Uzmanlar, metobolizmanın sabahları hızlı çalıştığına dikkat çekerek, kahvaltıda yenilen tatlının gün içinde bu tür yiyeceklere olan eğilimi azalttığını savundu. Araştırmada, bir gruba sabahları 600 kalori değerinde kek, pasta, çikolata gibi tatlılar, diğer gruba 300 kalori değerinde karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler verildi. İlk gruptakiler 4 ayın sonunda kilo verirken, diğer gruptakiler kilo almaya başladı. Deneklerden 90 kilo ağırlığında olan bir kişi, bu yöntemle 8 ay sonunda 20 kilo verdi.
akşam
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bunlar da ilginizi çekebilir...