Kolajen, vücudumuz tarafından oluşturulan bir proteindir. Son derece önemli bir göreve sahip olan kolajen; cilde parlaklık verir ve esnekliğini sağlar, kemik ve kasları bir arada tutar, organları korur.
Kişi yaşlandıkça vücudun ürettiği kolajen oranı düşer bu da deride; kuruma, sarkma ve kırışıklığın oluşmasına neden olur.
Bunu engellemek için ek gıda olarak kolajen desteği alınabildiği gibi doğal yollarla da kolajen seviyesi artırılabilir. İşte vücudumuzdaki kolajen seviyesini artıracak 15 besin…
