Okul döneminde çocukların hasta olmaması için bağışıklık sistemlerinin güçlü tutulması gerekiyor. Sağlıklı beslenmeleri bunun için yapılacakların başında yer alıyor. Çocuklar mutlaka kahvaltı yaptırılarak okula gönderilmeli. Gün içinde çocuklar tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketmeli. Okuldan döndükten sonra da gün içinde yediklerini sorarak eksik kalan besinlerini evde almaları sağlanmalı. Yeterince uyuduğundan emin olun Bağışıklık sistemini güçlü tutan konulardan bir tanesi de uyku. Çocukların yeterli ve kaliteli uyuduklarından emin olmak gerekir. İyi beslenme ve sağlıklı uykunun yanında bol su tüketimi de bağışıklık sistemi için çok önemli.