Bu üç ana kuralın ardından iftarda dikkat edilmesi gereken diğer nokta da ana yemeklerde sebzeleri, nohut, kuru fasulye gibi kurubaklagilleri ve yağsız et, tavuk, balık içeren yemekleri tercih etmektir. Aynı zamanda fazla yağlı, fazla şekerli ve hamur işi gıdalardan uzak durulması gerekmektedir. İftar sonrası yürüyüş yapmak ise metabolizmayı harekete geçirmekte ve sindirimin kolaylaştırmaktadır. |