Geçip giden her yıl vücutta bir iz bırakır. İç organlardaki izlerden çok yüzeydekiler yani ciltteki izler dikkat çeker. Ne de olsa cilt, vücuttaki sorunları gösteren ilk kısımdır. Kırışıklıklar ve lekelenme gibi sorunlar için ilk başvurulan kremler, losyonlar gibi cilt bakım ürünleri olsa da yedikleriniz de cildiniz üzerinde büyük söz sahibidir. Beslenmenizde antioksidanlar, sağlıklı yağlar, su ve temel besinlere yer verdiğiniz sürece vücut minnettarlığını parlak ve sağlıklı bir ciltle gösterir. Araştırmalar donuk ciltler ve ince çizgilerle savaşmanın en güvenli ve sağlıklı yolunun meyve ve sebze tüketmek olduğunu gösteriyor.