Mango mucizesiyle yenilenmek mümkün
Tropikal meyvelerin en şahanesi olan mango, tadının yanı sıra faydalarıyla da hepimizi şaşırtıyor.
Sağlıklı beslenmenin anahtarı olarak kabul edilen meyve, hem lezzetli hem de şifacı bir meyve. Öyle ki düzenli tüketerek birçok sağlık problemini ortadan kaldırabilirsiniz.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Mango, yüksek antioksidan içeren bir besindir. Yapılan araştırmalar mangonun içerdiği polifenoller sayesinde kolon, meme, akciğer ve prostat kanseri riskini azaltır.
KOLESTEROLÜ DENGELER
Kolesterol seviyelerini azaltabilen yüksek seviyelerde C vitamini, lif ve pektin içerir . Mango ayrıca, vücudumuzun su kullanma şeklini düzenleyen potasyum-sodyum dengesinin kritik bir parçası olan bir çok potasyum içerir. Ve elbette, mangolar da çok fazla su içerir. Bu, düzenli tüketimin yüksek kolesterolün sonucu olan dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Kanser hücrelerinin asidik ortamları tercih ettiğini biliyoruz , bu yüzden vücudun pH'ını alkaliye doğru yönlendirmek için yapabileceğiniz her şey ölümcül hastalığın gelişme şansını azaltmaya yardımcı olabilir. İşte bu noktada mango oldukça önemli bir besin kaynağıdır.
Bununla birlikte, alkalileşen gıdaların tüketilmesinin sadece kanınızın değil idrarınızın pH'ını ayarlamasının, özellikle de mesane kanserine karşı en çok koruyucu olabileceğini unutmamak gerekir.
SAĞLIKLI SİNDİRİMİN VAZGEÇİLMEZİ
Mango prebiyotik diyet lifi ile doludur. Prebiyotikler, yararlı bakterilerin büyümesini destekleyen sindirilmeyen gıdalardır. İyi bakteriler hastalığın korunmasına yardımcı olur. Mango, sindirim sırasında proteini parçalamaya yardımcı vitaminler ve mineraller içerir. Kendinizi daha uzun süre doygun hissetmenizi sağlar. Sağlıklı bir sindirim sistemi için düzenli tüketim gerekmektedir.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
