Ödemden kurtaran gıdalar
Ani ve aşırı bir ödem sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerekebilir. Ancak şişliğin hafif olduğu ve altta yatan bir sağlık durumunun olmadığı durumlarda, su tutmasını önleyebilirsiniz.
MAYDANOZ
Yeşil yapraklı sebzeler şişkinliğinizi indirmeye ve ödemlerinizi azaltmaya yardımcı olabilirler. Sabah kahvaltılarınızda haşlanmış yumurtanın veya hazırladığınız domates ve salatanın yanı sıra maydanozu tüketebilirsiniz.
YOĞURT
Evinizde hazırladığınız doğal yoğurt yüksek oranda prebiyotik içerir ve bu özelliği ile mükemmel bir ödem söktürücüdür. Doğal bir ödem söktürücü olan yoğurt vücudunuzdaki şişkinlikleri yok edici etkiye sahiptir.
ANANAS
Ananas etkili bir ödem söktürücüdür. Yüksek lif oranı sayesinde ödem atmanıza ve kilo vermenize yardımcı olabilir.
MUZ
Muz içerisinde yüksek miktarda potasyum içerir. Potasyum, sodyum seviyesini azaltarak ve idrar üretimini arttırarak, su tutulmasını azaltmaya yardımcı olur. Muz ve domates potasyum içeriği yüksek gıdalara örnektir.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
