Ağzınıza bile sürmeyin! Bu yiyecekler beyin sağlığını bitiriyor
3- MARGARİN
Nörolog Shae Datta, trans yağ içerdiği için margarinden mümkün olduğunca kaçındığını söyledi. "Trans yağların kalbe ve kan damarlarına iyi gelmediğini sık sık duyuyoruz. Aynı şey beyin damarları için de geçerli" dedi.