6- BÜTÜN GÜN KANEPEDE OTURMAYIN
82.872 gönüllüyle yapılan yakın tarihli bir araştırmada, orta ila yüksek düzeyde fiziksel aktivite yapan 80 yaş ve üstü katılımcıların, 50 ila 69 yaşlarındaki aktif olmayan yetişkinlere kıyasla daha düşük demans riski altında olduğu bulundu. Ayrıca ev işleri, yaşlı yetişkinlerde daha yüksek dikkat, daha iyi duyusal ve motor işlevlerle ilişkilendirilmiş.
|