Oruç tutmanın 5 manevi faydası 

TURKTIME / Oruç tutmak neden vazgeçtiğimizden çok, neye yer açtığımızla ilgilidir; hayatta kalmak için ihtiyacımız olanla değil, yaşamamız gereken maneviyatla ilgilidir.

Orucunuzu tamamladığınızda kendinizi yenilenmiş hissedecek, uzun zamandır olmadığı kadar enerji dolu olacaksınız. Bütün mesele, gün içerisinde tüketiğimiz abur cuburların ve fazladan tüketiğimiz gıdaların maneviyatınızla karşılaştırıldığında hiçbir şey olmadığını anlamaktır.

Fiziksel yiyecekler sizi asla tam olarak tatmin etmez. Birkaç saat içinde yeniden acıkırsınız ve tekrar yemek yemeniz gerekir. Bunun aksine, maneviyatınız sizi tamamen tatmin etmektedir.

İşte oruç tutmanın beş manevi faydası:

1. ORUÇ, RUHUNUZU TEMİZLEMENİZE YARDIMCI OLABİLİR

Oruç tutmanın manevi faydalarından biri, ruhunuzu temizlemenize yardımcı olmasıdır. Oruç, bedenimizin daha yüksek bir güçle manevi bir bağlantısı olduğunu hatırlamamız için büyük bir fırsat oluşturur. Gün içerisinde çok fazla sağlıksız, işlenmiş gıda tüketerek bedenimize adeta saygısızlık ederiz. Oruç tuttuğumuzda, vücudumuz sindirim sürecinde bir mola vererek ruhumuzun rahatlamasına izin veririz.

2. ORUÇ, İLİŞKİLERİNİZİ GELİŞTİREBİLİR

Oruç tutmanın bir başka manevi yararı da, iftar ve sahur zamanında yapacağınız etkinlikler ile ilgilidir. Aile üyeleri ile yapılacak iftar ve sahur gün içerisinde yeterince diyalog kuramadığımız kişilerle ilişkilerinizi geliştirebilir; özellikle günümüzde sosyal medya ve benzeri araçların neden olduğu sosyal ilişkilerdeki yıpranma bu dönemde tamir edilebilir.

3. VÜCUDUNUZU KEŞFEDERSİNİZ

Oruç tutmanın temel manevi faydalarından bir diğeride vücudunuza saygı duymayı öğrenmek olacaktır. Oruç, tüm yiyecek ve içeceklerden günün belirli bir süresinde tamamen mahrum kaldığınızda dahi hayatta kalabileceğinizi anlamanızı sağlayacaktır. Bu, vücudunuzun olağanüstü bir şekilde tasarlandığını ve uzun bir süre beslenmedende işlev görebileceğinizin farkına varmanızı sağlayacaktır.

4. ORUÇ, SİZE DÜŞÜNMENİZİ SAĞLAR

Oruç tutmak size kendinize ayırabileceğiniz bol miktarda zaman sağlayacaktır. Yaşamınızda son zamanlarda olan her şeyi düşünme şansınız olacaktır; başarılarınızı, başarısızlıklarınızı, başkalarıyla olan ilişkileriniz, aile üyeleriniz ile olan ilişkileriniz...

5. ORUÇ, YENİ BİR DOYUM NOKTASI OLUŞTURABİLİR

Son olarak, oruç tutmak yeni bir doyum duygusu oluşturabilir. Muhtemelen kendinizi diğer insanlarla kıyaslayacak, karşılaştırabilecek güce sahipsinizdir. Örneğin, kKendinizi iş yerindeki diğer insanlarla kıyaslayabilirsiniz veya sosyal medyaya bakıp kendinizi diğer insanlarla karşılaştırabilirsiniz. Bu şekilde kendinizi keşfedebilir ve yeni doyum noktaları oluşturabilirsiniz.