Yorgunluk Sebebi 14: Kronik Yorgunluk Sendromu ve Fibromiyalji
Yorgunluğunuz altı aydan fazla sürerse ve günlük etkinliklerinizi yürütemeyeceğiniz kadar şiddetliyse, kronik yorgunluk sendromu veya fibromiyalji birer olasılıktır. İkisinin de çeşitli belirtileri vardır ama kalıcı, açıklanamayan bitkinlik ortak belirtidir.
Düzeltin: Kronik yorgunluk sendromu veya fibromiyalji için hızlı bir tedavi yoktur ama hastalar genelde günlük programlarını değiştirip daha iyi uyuma alışkanlıkları edinmenin ve hafif bir egzersiz programına başlamanın yararını görür.
|