Anne Adayları İçin Sıcak Uyarısı
Hava sıcaklığının güney illerinde hızla arttığı bu günlerde özellikle hamile bayanların öğle saatlerinde dışarı çıkmaması tavsiye edildi.
Türkiye’de sıcaklık değerlerinin en yüksek kaydedildiği kent Şanlıurfa'da haziran ayında başlayan kavurucu sıcaklar, temmuz ayına girilmesi ile en yüksek seviyelere ulaştı. OSM Ortadoğu Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Operatör Doktor Hakan Boyar, hamile bayanlara günde ortalama 15 su bardağı sıvı almalarını önerdi. 11.00 ile 16.00 saatleri arasında açık havada dolaşmanın risk oluşturduğunu belirten Boyar, hamilelerin güneşin zararlı ışınlarından korunmasını söyledi.
Gebeliğin 3. ayını dolduranların bol miktarda su ve sulu gıda tüketmesi gerektiğine vurgu yapan Boyar, gebelik süresince bazı hormonların güneş ışınlarına karşı cildin duyarlılığını artırdığını, buna bağlı olarak da yüz, karın ve memelerde kahverengi lekelenmelerin oluştuğunu dile getirdi.
Gebelik döneminde anne adaylarının tatil ya da başka bir nedenle yolculuk yapabileceğini hatırlatan Boyar, yolculukta uzun süre oturmanın kan dolaşımını yavaşlattığını vurguladı. Boyar, bunun da özellikle son aylarda kramplara, yorgunluğa ve bel ağrılarına neden olabildiğine işaret ederek, şunları tavsiye etti: "Uzun süren yolculuklarda 2'şer saatlik aralıklarla ayağa kalkmalı, 3 -5 dakika dolaşılmalıdır. Gebeliğin son haftalarında uzun süren yolculuklardan kaçınılmalı. Doğumun başlama ihtimalinin yüksek olduğu bu haftalarda zorunlu olarak yapacağınız yolculuklarda özellikle yol üzerindeki sağlık merkezlerinin telefonlarını ve adresleri temin edilmeli, gebe takip kartları ve tüm tetkikleri dosyası hazır bulunmalı.”
Hamileliğin ilk aylarında kokulara karşı hassasiyetin arttığını belirten Boyar, "Mutfak kokuları ve parfümlerden uzak durmaya çalışın. Katı, kuru, yağsız gıdalar yiyin. Sabahları galeta veya çubuk kraker tüketmeniz mide asidinizi alarak sabah bulantılarınızı azaltacaktır. Bulantıların aşırı olması durumunda hekiminize danışmadan asla ilaç kullanmayın." dedi.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
