E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Diyette 5 Altın Kural 

Dr. Mehmet Öz'ün zayıflamak için sunduğu 5 altın kural...

17.05.2010 - 13:18
Diyette 5 Altın Kural

Dr. Oz Show'da tüm detayları anlatan Dr. Mehmet Öz'ün zayıflamak için sunduğu 5 altın kural
Ülkemizdeki obezite salgınının çok büyük oranlara ulaşmasıyla birlikte, kilo vermek ve kilo korumak için bu 5 kolay ve temel kuralı uygulamaya başlamanın zamanı geldi.

Dr. Oz Show'da tüm detayları anlatan Dr. Öz'ün işte 5 altın kuralı;

1. Streç pantolon giymeyin; Giyiminiz kilo almak için bir erken uyarı sistemidir. Streç kıyafetler giyerek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırırsınız.

2. Kötü kıyafetlerinizi dolabınızda tutmayın; Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuzda bu size kilo verememe durumunuzda kafanızda yedek bir plan oluşturur.

3. Dört ayaklı hayvanların etini haftada bir kereden fazla yemeyin; Dört ayaklı hayvanların eti, tavuk gibi iki ayaklı veya balık gibi ayaksız hayvanlara göre daha fazla doymuş yağ içerir.

4. Atıştırmalıklardan vazgeçin; Buzdolabını açmadan önce öğününüzü belirleyin, ihtiyacınız olan kadarını alın ve kapatın.

5. Akşam 19:30'dan sonra yemeyin; Gece geç saatlerde yemek yediğiniz zaman ne ölçüde yediğinizin farkına varamazsınız. Özellikle televizyonun karşısında yemek yeme olasılığınız yüksektir

bugün

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Fener'i Yakan Anonsçu 'O Anı' Anlattı
Bursaspor'un berabere kaldığı söyleyen anonsçu, bu anonsu neden yaptıpını açıkladı...
Yine Daum Yine Acı Yine Yolcu
2006'daki 'şok' bu kez Kadıköy'de tekerrür etti. 'Kazanıldı' denilen şampiyonluk ...
Aziz Yıldırım Bırakıyor mu?
Fenerbahçe taraftarının maç bitiminde istifaya davet ettiği Aziz Yıldırım’ın ...
 
Kenan Sofuoğlu ‘Dünya’ Birincisi
Sezonun 6. ayak yarışı olan Güney Afrika koşusunu ikinci tamamlayan Türk ...
Bursaspor'un Büyük Sevinci
Turkcell Süper Lig'de dün akşam Beşiktaş'ı 2-1 yenerek şampiyon olan Bursaspor'da ...
UEFA Manşet Yaptı
Avrupa futbolunun patronu, resmi sitesinden “Bursaspor’un başarısı Türkiye’de ...
 
Yer Yerinden Oynadı
Bursaspor’un şampiyon olduğunun anons edilmesinin ardından Yeşil-Beyazlı ...
Ağla Fenerim Ağla
Sarı-Lacivertli takım, Trabzonspor’u yenemedi, 18. şampiyonluğu elinden kaçırdı
Fenerbahçe Herkezi Bayrak Asmaya Davet Ediyor
Fenerbahçe Kulübü, futbol takımının Turkcell Süper Lig'de yarın Trabzonspor ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fransa
İsrail
Gökhan Töre
Serdar Ortaç
Belçika
Ukrayna
CEV Şampiyonlar Ligi
voleybol
Fox