Kadınlar Erkeklerden Daha Kolay Alıyor! 

Kadınlardaki yağ oranının erkeklere göre daha yüksek olduğunu ifade eden Ateşsaçan, "Bu da metabolizmanın yavaşlamasına ne sebepten olur. Sonuç daha basit kilo alınır.Bu nedenle kilo alma bakımından kadınlar erkeklere oranla daha fazla dikkatli olmalılar.

Sorun:Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği nedeniyle kalça, uyluk ve karın bölgesinde yağlanma artışına ne sebepten olur.

Çözüm:Beslenmeye daha dikkat edilmeli, açlık değil sık beslenmek önemlidir.Ayrıca metabolizma canlanması için sauna faydalı olur.

Sorun: Her doğum sonrası alınan ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatır.

Çözüm:Hamileyken en çok 15 kilo alınması gerekir, hamilelik döneminde düzenli beslenme ve 4. aydan itibaren yapılan her gün hafif bir yürüyüş yapılabilir. Süt verme döneminde sütü artırmak için yağlı gıdalar değil, bilhassa bol sıvı gıdalar , komposto tüketilmesi uygundur. Doğumdan 3 ay sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır.

Akıldan daimi ve yoğun olarak geçen düşünceler, hayatı şekillendirirler. Zihinden kaygı, hiddet, kırgınlık, intikam veya haksızlığa uğranıldığına dair düşünceler geçiyorsa; bu düşünceler tene geri döner sakın unutmayın ! Konuşmalarınıza dikkat edin, bir şeyi 3 kereden çok söylüyorsanız , bu bir fikir kalıbıdır, gerçekleşir. Acı çektirildiği , cezalandırıldığı için nefret duyma, kendini kurban olarak görme, kendisini yaşamda engellenmiş hissetme, tiroid dokusunun az çalışmasına ve vücudun yavaşlamasına, kilo almaya ne sebepten olur. Kadınlardaki selülitin nedeni biriktirilmiş hiddet ve kendini cezalandırmadır" diye söyledi.

Şişmanlığın aşırı hassasiyetle başladığını kaydeden Gönül Ateşsaçan, şöyle devam etti:

"Kişinin korunmaya ihtiyacı vardır.Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir. Uyluklarda yağlanma çocukluktan kalma , bastırılmış öfkedir. Çikolata ve şekeri her gün aş istiyorsanız yaşamınızda sevgi eksikliği vardır, sevgi verilse bile sevgi alamıyorsunuzdur. Bu durumu kapatmak için şeker yeriz. Egzersiz, düzenli beslenme yanında, ruhsal ve duygusal açıdan destek alınması kilonun kalıcı olarak verilmesini sağlar. Sorunu çözmek yerine tatlı yiyerek bunu unutmayı seçeriz. Bu duruma karşı yemenin yerine geçecek alışkanlıklar edinilmesi önemlidir."

Kaynak:Haber7