Küçük Yaşta Yanlış Beslenme Obez Yapıyor! 

Çocukluk döneminde beslenme hatalarına bir de hareketsiz yaşam tarzının eklenmesi obeziteyi hızla artırıyor. Karaciğer yağlanması artık çocukların bile kapısını çalıyor! Uzmanlar obezitede 2 yaşın son derece kritik olduğunu vurguladı.

'Kilolu çocuğun sağlıklı olduğu' inanışı ülkemizde anne-babaların düştüğü en büyük yanılgılardan biri. Sağlıklı olsun diye çocuklara gerekenden fazla kalori aldırılması aksine obeziteyi kaçınılmaz hale getiriyor. Buna bir de çocukların yaşlarına uygun oyunlar ve fiziksel aktiviteler yerine tablet ve bilgisayarları oyuncak edinmesi, spor aktivitelerinin azalması ve televizyon başında geçirilen saatlerin artması eklenince metabolik hızları doğrudan etkilenip azalıyor ve karaciğer yağlanması başlıyor. 

DAHA AZ KALORİ

Acıbadem Bursa Hastanesi Beslenme Uzmanı Dr. Ahmet Memeşa "Obezitenin 2 yaş civarında oluşmaya başladığını görüyoruz. Eğer biz bu yaş çocuklarda alması gerekenden daha fazla, günlük aktivitelerine yetenden daha çok kalori aldırırsak çocukluk çağındaki ilk obeziteye çanak tutmuş oluruz. Okulda da buna abur-cubur eklendiğinde ergenlik obezitesi kaçınılmaz olur" dedi.

ANNE BABALARIN PAYI BÜYÜK

Bugün dünyada erişkin karaciğer bozuklukları ve sirozun en büyük nedenini beslenme tarzının bozulması, hazır gıdaların tüketilmesi ve aşırı kalori alımı oluşturuyor. Yani ileride dünyada yapılan karaciğer nakillerinin büyük kısmı eskiden olduğu gibi Hepatit B ya da metabolik hastalıklardan değil, çocukluk çağında edinilmiş yağlanmadan, yani alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasından olacağı yönünde. Yapılan tüm çalışmalarda, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının 'çocukluk çağı'nda başladığının görüldüğünü vurgulayan Dr. Memeşa, çocuklardaki obezitenin orta yaştan sonra karaciğerde işlev bozukluğuna ve gelecekte de yağlanma sonucu oluşan karaciğer bozukluklarına ve dolayısıyla karaciğer nakli gerekliliğine yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Yağ diyeti başrolde 

Çocuklarda 2 yaşından itibaren yağ diyetinin önemli olduğunu belirten Dr. Memeşa, bunun yanı sıra anne-babaların mutlaka çocuklarını fiziksel aktiviteye ve spora yönlendirmesi, fast-food beslenmenin, abur-cuburun zararları konusunda bilinçlendirmesi gerektiğini vurguladı. Memeşa, "Gelecekte çocuklarımızın karaciğer bozukluklarına, yağlanmasına neden olmasını istemiyorsak, doğru beslemek ve bunu alışkanlık olarak kazandırmak şart" dedi.  

Akşam