E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Yorgun Ellerinizi Şımartın! 

Güzellik salonlarında uygulanan el banyoları ve kompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri için ideal bakım yöntemleridir. Fakat bunların dışında evde de uygulayabileceğiniz pratik yöntemlerle ellerinizle barışık olabilirsiniz.

3.12.2009 - 15:50
Yorgun Ellerinizi Şımartın!

Masaj yağı
25 gr. vazelin, 25 ml. hintyağı, 10 damla acıbadem yağı, 25 ml. avokado yağı ve 50 ml. jojoba yağını benmari usulü eritip karıştırın ve bir krem kabına aktarın. İki günde bir, temiz tırnaklara bu karışım ile masaj yapın. Tırnaklarınız beslenecek ve daha beyaz görünecektir.

El masajı
Masaj yapmak istediğiniz elinizi, diğer elinizle sıkıca kavrayın. Serbest elinizin başparmağıyla küçük dairesel hareketler çizerek diğer elinizin yüzeyine masaj yapın. Hareketleriniz canınızı yakmayacak senlikte olmalı.

Parmak aralarına masaj
Bir elinizin baş ve işaret parmaklarını aralayın. Ardından diğer elinizin işaret parmağıyla el ayasından eklem bölgesine kadar dairesel hareketlerle masaj yapın. İşlemi diğer parmak aralarına da uygulayın.

Parmaklarınızı hissedin
Nazik hareketlerle yapacağınız masaj gergin parmaklarınıza iyi gelir. Bunun için bir elinizin baş ve işaret parmaklarıyla diğer elinizin parmaklarına köklerinden uçlarına kadar masaj yapmanız yeterli olacaktır.

El ayalarınızı unutmayın
El ayanıza başparmağınızla dairesel hareketler çizerek masaj yapın. Ardından gerilmiş olan kaslarınıza ve eklemlerinize ritmik olarak basınç uygulayıp gevşetin.

Baskı uygulayın
Masajın sonunda, yoğun dairesel hareketler ve dokunuşlarla tüm el ayanızın ortasına masaj yapın. Tıpkı ayak tabanındaki gibi, bu bölgede de uyarıldığında tüm vücudun gevşemesini sağlayan pek çok refleks noktası yer alıyor.

Esnetin
Her parmağınızı mümkün olduğunca esnetin. El ayalarınızı ters çevirin, parmaklarınızı birbirine geçirin. Ardından el ayalarınızı hafifçe yukarıya doğru gerin. Ellerinizi gevşek bıraktıktan sonra hareketi iki kez tekrar edin.

YORUMLAR
Toplam 16 yorum var, 10 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
İZZET ÇELEBİ 30 Kasım 2009 Pazartesi 13:23

Darbelere karşıyız ama bu darbelere ikide birde atıfta bulunarak ordumuzun canice eleştirilmesine ve pasifize edilmeye çalışılmasınada inadına karşıyız .AB.TARAF.PKK.AKP. İşbirlikçiliğinede karşıyız,ab'ın emir kulluğu yapıp bu ülkenin birlik ve beraberliğini dış güçlerin şakşaklarına kurban etmek isteyenlerede karşıyız .terör örgütü ve yandaşlarının her gün sokaklarımızdaki gösteri ve saldırılarına göz yumanlarada karşıyız ,deniz feneri davasına tarafın sesiz kalmasına karşıyız.

Yorumu oyla      18      10  
DARBECİLERDEN ÖNCE DARBESEVERLERDEN HESAP SORULMALIDIR! 30 Kasım 2009 Pazartesi 12:06

Ordu başka, içindeki cunta oluşumları başka! Bir-birine karıştırmayalım, lütfen! 27 Mayıs/12 Mart/12 Eylül/28 Şubat/27 Nisan...'ları unutmayalım! İyi ki, AB/TARAF/SİLİVRİ var!

Yorumu oyla      18      10  
izzet çelebi 30 Kasım 2009 Pazartesi 11:51

Bu ordu sizin ordunuz değil altan efendi. sen ve senin gibilerin önündeki en büyük engel ordumuzdur ve öyle kalacaktır ,hikaye yazmayın artık bıktık ,eğer ordu darbe yapmak isteseydi yapardı tahrik edip milleti çileden çıkarmayın, bu ülkenin birlik ve beraberliği için tek ama tek bir bir yazınız veya söyleminiz olmuşmudur, bir ömürü ekmeğini yediğiniz bu ülkenin değerlerini eleştirme ve çamur atmayla geçirdiniz bu yaşınızdan sonra bari nankörlük etmeyinde bizleri rencide etmeyin artık

Yorumu oyla      18      10  
mustafa 30 Kasım 2009 Pazartesi 01:52

senin böyle yazabildiğin ülkeden daha demokrat neresi vardır söylesene be. kaç yıldır ordu darbe hazırlığında diyorsunuz sarıkız,ayışğı,eldiven bunlar olmadı eylem planı olmadı kafes yahu bu kadar isteselerdi sen yazabilirmiydn bunları, dinleyebilirmiydin askerleri, alır götürürlerdi merkez komutanlığına bir akşamüstü

Yorumu oyla      18      10  
hayır.. 29 Kasım 2009 Pazar 23:50

Orduda belki bazı aksaklılklar olmuştur.sizler hiç kendinize baktınızmı,bu ülkeyei düşündünüzmü,ordu ihtilal yaparsa günah kimde.bilki 374.turda bir cumhurbaşkanını seçemeyen siyasetciler varken orduyu direk suçlamak biraz hafifliktir.önce siyasilere kabahat bulacaksın,daha sonra orduyu eleştireceksin.Şayet belerli bir yere çalışmıyorsan,başın bir yerlere bağlı değilse.Ne yazıkki basın yasasından faydalanan başı bir yere bağlı olan arkadaşlar,emir eri gibi çalışıyor.yazık,çok yazık.

Yorumu oyla      18      10  
Ulubatlı Hasan 29 Kasım 2009 Pazar 23:50

Türk Silahlı Kuvvetlerin Hastalığı değil olmazsa olmaz HASSASİYETLERİ var. Atatürk'ün Osmanlının hanedanlık zincirinin kırdığı, din bezirganlarının laçkalaştırdıkları inanç sömürüsünün sona erdirildiği, insanların özgürleştirildiği Türkiye Cumhuriyeti ve Bizatihi ATATÜRK tutkusu..Bazıları buna hastalık diyorlar çünkü bu direnci kırmak için virüs gibi saldırıyor sürekli başarısız oluyor. Ordu bunlara karşı aşılı çünkü

Yorumu oyla      18      10  
Ulubatlı Hasan 29 Kasım 2009 Pazar 23:49

Bir de başkalarını hasta eden sınırları var. Bağımsızlık, Laiklik bozucuları,vatanı kadın memesine satan hainler ile bizi kullan diye emperyalizme yalvarıp mandası olmak isteyen nefsine hakim olamayıp ahde vefayı boza gibi satanlarla sahtekar din bezirganı tarikatlar, cemaatler peygamberimsi çıkıntılar.

Yorumu oyla      18      10  
inci // Medyanın kobayları 29 Kasım 2009 Pazar 21:16

Osmanlı Hasta adamdı, teşhisi koyanlarda yamyam, imparatorluk parçalandı parçalar iştahla paylaşıldı.Türkiye cumhriyeti kuruldu, şimdi ne oldu devlet kurumları hastalıklı...Siyasiler laçkalaştı çanak yuyucu medya aldı başını gitti yargı bağımsızlığı diye bir şey yok, ordu disiplinsiz deniyor türk silahlı kuvvetleri en itibarlı kurumken hastalıklı deniyor domuz gribi furyasında batının işe yaramaz ilaçları masum insanımıza katrilyonlara kakalanıp millet kobay yapıldı.Medyada kendi kobayını üretti

Yorumu oyla      18      10  
KARTALLIKAZIM 29 Kasım 2009 Pazar 19:07

yalanlardan bıkmadı bu taraf.her haberi safsata çıkmasına rağmen inatla devam ediyor.

Yorumu oyla      18      10  
Hasan Tahsin 29 Kasım 2009 Pazar 18:56

22 Mayıs 2007'de Ankara'da Anafartalar İş Merkezi'nin önünde tahrip gücü yüksek bir bomba patlatıldığını bu ÜLKE hepbirlikte yaşadı.Tahrip gücü çok yüksek olan bombayı kim hangi amaçla,kime yönelik patlattı??? Keza 11 Eylül 2007 arifesinde Kurtuluş Otoparkında bir Minübüs içerisine yerleştirilmiş,Ankaranın yarısını havaya uçuracak 580 kg TNT ne amaçla kimlere yönelik, kimler tarafından yerleştirilmiş??? Koç Müzesine yerleştirilen patlayıcılar kime yönelik yerleştirilmişlerdi ?? Sorulara yanıt???

Yorumu oyla      18      10  
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Bilim Adamlarından İlginç Buluş
Bilim adamları ABD'de pamuğu besin maddesine dönüştürmeyi başardı.
KENDİNİZİN DOKTORU OLUN
Kış aylarında yaşanılan soğuk algınlığı evde nasıl tedavi edilebilir..
Akdağ'ın Çağrılar Boşa Gitti
Türkiye'de yaklaşık 800 bin öğrenci domuz gribi aşısı oldu. Aşılamanın ...
 
MUCİZE MEYVE: KARA ÜZÜM
Kara üzümün güzellik iksiri ve kanser düşmanı olduğu ortaya çıktı.
Erkeklere Doğum Kontrol Hapı
Testİslerİndekİ hormon seviyesi değiştirilerek erkek farelerin kısırlaşması sağlandı.
YALNIZLIK DA BULAŞICIYMIŞ
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, yalnızlık tıpkı bulaşıcı hastalıklar ...
 
ANNE ADAYLARI DİKKAT!
Hamileliğinde sigara içen anne adayı sadece kendine zarar vermekle kalmıyor, ...
MİDE İLE İLGİLİ HERŞEY...
Ülser, mide yanması, siroz gibi rahatsızlıklarda yıllardır doğru bilinen yanlışlar...
Zayıflayamayanlardan mısınız?
Diyet yapıyor fakat kilo veremiyorsanız ya da kilo kaybınız artık durmuşsa işte sebepleri...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
japonya
yunanistan
1. Lig
burçin terzioğlu
BBP
Ferit Şahenk
ygs 2015
kardemir karabükspor
Ersun Yanal