.jpg)
uyuma haberleri
 |
||||
|
Güçlü bir hafıza için ne kadar uyumalıyız? 29.11.2021 - 11:54 | Sağlık | Uyku süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte günde 7-8 saat uyumaya özen göstermek gerekir. |
|
||||
|
Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak 10 yiyecek 27.11.2021 - 01:00 | Sağlık | Stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve kötü yaşam tarzı tercihleri nedeniyle çoğu kişi uykuya dalmakta güçlük çekmekte çekiyor. Yatmadan önce doğru besinleri tüketmek, daha hızlı ... |
|
||||
|
Dikkat: Fazla uyumak felç riskini artırabilir 10.11.2021 - 00:23 | Sağlık | Vücudun sağlıklı kalması ve çalışması için günlük en az altı ile sekiz saat arasında uyku önerilir. Günümüzde uykusuzluk yaygın bir sorun haline gelirken, aşırı uykunun da inme ... |
|
||||
|
6 saatten az uyuyanlar dikkat! 10.02.2020 - 23:23 | Sağlık | Günde 6 saatten daha az uyuyan kişilerde obezite riski yüzde 45 oranında artarken, bu bireylerde fazla yemek yeme ve sürekli atıştırma isteği ortaya çıkıyor. |
|
||||
|
Makyajla uyumanın 4 büyük zararı! 1.02.2020 - 14:13 | Sağlık | Tempolu bir günün ardından eve geldiniz ve yorgunluğunuz nedeniyle yüzünüzdeki makyajı temizlemek istemiyorsunuz. Hemen uyumanızın büyük zararlarından sadece 4 tanesini sizler için derledik. |
|
||||
|
Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? 26.10.2019 - 16:16 | Sağlık | Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bu önerilere bir göz atın! |
|
||||
|
Sağlıklı yaşamın anahtarı: Melatonin 20.10.2019 - 10:45 | Sağlık | Son zamanlarda yarattığı mucizelerden dolayı melatonin kavramına daha sık rastlıyoruz. |
|
||||
|
Uykuda dalmayı kolaylaştıran tavsiyeler 6.10.2019 - 17:52 | Sağlık | Uzmanlar, uykuda dalmayı kolaylaştıran pratik tavsiyeleri sıraladı.. |
|
||||
|
İşte, sağlıklı uykunun formülü 6.10.2019 - 11:52 | Sağlık | Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, sağlıklı bir uykunun formülünü verdi. |
|
||||
|
Az uyuyanları bekleyen tehlike 30.09.2019 - 20:51 | Sağlık | Uyku problemi yaşayanlara kötü bir haberimiz var: Az uyuyanları şişmanlık tehlikesi bekliyor. Detaylar haberimizde... |
|
||||
|
Yastık ile uyumanın faydaları 7.09.2019 - 23:04 | Sağlık | Uyumak ve dinlenmek insan doğasının en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir. Kişi günlük koşuşturmacalar nedeniyle fiziksel ve zihinsel olarak küçük çaplı da olsa stres yaşar. ... |
|
||||
|
Uyumanıza yardımcı olacak çaylar 18.08.2019 - 23:08 | Sağlık | Bazı günler yorgun düşüyor ve uyuyamıyorsanız, bu haberimiz sizin için. |
|
||||
|
Sağlıklı uykunun 5 altın kuralı 8.08.2019 - 19:07 | Sağlık | Yaşamımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Dolayısıyla sağlıksız bir uyku beraberinde yorgunluk, stres, mutsuzluk ve iş hayatında başarısızlık getiriyor. Peki, sağlıklı ... |
|
||||
|
Bazı yiyecekler uyku yapar mı? 22.06.2019 - 14:14 | Sağlık | Bazı yiyeceklerin insanı ağırlaştırdığı, uyku verdiği söylenir. Bu iddianın gerçeklik payı var mıdır? |
|
||||
|
Türkler yan yatmayı seviyor 14.06.2019 - 21:18 | Sağlık | TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. |
|
||||
|
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! 26.05.2019 - 11:11 | Sağlık | Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenmek kadar uyku da büyük önem taşıyor. Ancak yaz sıcaklarında gece uykumuzun gelmemesi hepimizin şikayet ettiği bir durum. |
|
||||
|
Uykunuzu alamıyorsanız sebebi burnunuz olabilir 13.05.2019 - 19:08 | Sağlık | Burnunuzdan nefes alamadığınızı hissediyor, burun ameliyatı olmayı düşünüyorsanız öncesinde kendinize sormanız gereken en önemli beş soruyu Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı ... |
|
||||
|
Uykuyla ilgili yanlış bilgiler! 16.04.2019 - 14:14 | Sağlık | Araştırmacılar, uykuyla ilgili yaygın kabul gören söylentilerin, sağlığımıza ve moralimize zarar verdiğini, yaşamımızı da kısalttığını söylüyor. |
|
||||
|
Uyumadan önce nelerden uzak durmalıyız? 26.03.2019 - 23:30 | Sağlık | Uzmanlar, insanların uyumadan önce neler yapmamasını sıraladı. |
|
||||
|
Kaliteli bir uyku için 6 öneri! 18.03.2019 - 14:40 | Sağlık | Uykunun insanın yaşam kalitesini olumlu etkilediğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışma var. Bununla birlikte halen birçok insan için uykuya dalmak ya da kaliteli bir uyku çekmek ... |
|
||||
|
Kaliteli bir uyku için 8 ipucu! 23.02.2019 - 14:38 | Sağlık | Hepimiz, iyi bir gece uykusu için verilen tipik tavsiyeleri duymuşuzdur: Yatak odanızdan televizyonları çıkartın, mükemmel yatağı bulun, teknolojik cihazlarla da uyumadan bir iki saat önce vedalaşın. |
|
||||
|
Bakan Soylu'dan anne ve babalara çağrı 11.01.2019 - 10:34 | Güncel | İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, vatandaşların uyuşturucu ile ilgili durumları kolaylıkla bildirebilmeleri için ‘Uyuma’ isimli bir aplikasyon tasarladıklarını açıkladı. "Şu ana ... |
|
||||
|
En zararlı uyku pozisyonu açıklandı 24.09.2018 - 14:36 | Sağlık | Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığı belirtildi. |
|
||||
|
Uçak inerken uyumak kulağa kalıcı hasar verebiliyor! 19.09.2018 - 16:39 | Sağlık | ABD'de Harvard Tıp Fakültesi'nin yaptığı bir araştırma, uçaktaki ani irtifa kayıplarının uyuyan yolcuların kulaklarında kalıcı hasara yol açabileceğine işaret ediyor. |
ÇOK OKUNANLAR
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
