Sofralarınızda Süzme Yoğurt: Nasıl Tüketebilirsiniz?
Kahvaltıda: Bal ve cevizle karıştırarak enerji dolu bir başlangıç yapabilirsiniz.
Ara Öğünde: Taze meyvelerle hafif bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.
Ana Yemekte: Et, tavuk ve sebze yemeklerinin yanında hafif bir sos olarak kullanabilirsiniz.
Atıştırmalık: Zeytinyağı, nane ve pul biberle karıştırıp çıtır ekmekle tüketebilirsiniz.
