Sağlıklı Yaşam Tarzı Alışkanlıklarını Sürdürün
Bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları sürdürmek, Eris varyantına karşı korunmada yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz yapın, dengeli bir diyet uygulayın, yeterince uyuyun ve stresten kaçının. Bu faktörler, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.
|