Düşük kan şekeri atakları nasıl yönetilir? 

TURKTIME / Çoğu insan, kan şekeri seviyelerindeki ani yükselmelere daha fazla dikkat eder, ancak kan şekerinin düşmeside aynı derece de dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Düşük kan şekeri veya hipoglisemi, glikoz seviyenizin 70 mg/dL (miligram/desilitre) veya altına düştüğü bir durumdur.

Titreme ve baş dönmesi gibi bir dizi belirtilere yol açan bu durum, zamanında müdahale edilmezse, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kan şekeri seviyemiz, yediğimiz gıdalara ve yaptığımız aktivitelere bağlı olarak gün boyunca dalgalanır. Kan şekeri normal aralığın altına düştüğünde, hipoglisemi dediğimiz durum gelişir. Hipogliseminin en yaygın nedeni aşırı insülin ilaçları alımı veya daha az karbonhidrat tüketimidir.

Her iki faktör de kan şekeri seviyesinin tehlikeli seviyenin altına düşmesine yol açarak, sağlık komplikasyonları geliştirme riskini artırabilir. Yani hipoglisemi, küçümsenecek bir durum değil, gelişebilecek komplikasyonları önlemek için acil tıbbi müdahale gerektiren bir durumdur.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN BELİRTİLER

Kan şekeri seviyeniz düştüğü anlamanıza yardımcı olabilecek belirtiler şunlardır;

Terleme veya titreme

Sinirlilik

Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Hızlı nabız

Baş dönmesi

Aç hissetmek

Mide bulanması hissi

Müdahale edilmezse aşağıdaki gibi ciddi semptomlara yol açabilir:

Koordinasyon sorunları

Kabuslar

Nöbetler

Bulanık görme

Konuşmada bozukluk

Yüzde veya ağızda karıncalanma veya uyuşma

EVDE HİPOGLİSEMİ ATAĞINA MÜDAHALE

Hipoglisemi semptomlarını başarılı bir şekilde tanımladıktan sonra, yardım almadan kendi başınıza kolayca müdahale edebilirsiniz.

15 gram karbonhidrat tüketin; Kan şekerini yükseltmek için hızlı bir şekilde 15 gram karbonhidrat tüketin.

Kan şekeri seviyesini kontrol edin: Karbonhidrat aldıktan 15 dakika sonra kan şekerinizi kontrol edin. Hala 70 mg/dL'nin (3,9 mmol/L) altındaysa, 15 gram daha karbonhidrat tüketin ve kan şekeri seviyesini tekrar kontrol edin. Kan şekeri seviyesi 70 mg/dL'nin üzerine çıkana kadar işlemi tekrarlayın.

Bir yemek veya atıştırmalık yapın; Kan şekeri seviyeniz normale döndüğünde, onu stabilize etmek ve vücudunuzun glikojen depolarını yenilemek için bir yemek veya atıştırmalık yapıp yiyin.

DOKTOR, NE ZAMAN ARANMALI?

Yukarıdaki önerilerden sonra, kan şekeri seviyeniz dengelenmezse veya semptomlar kötüleşirse, gecikmeden doktorunuzu arayın.