İşte Uykusuzluk Sebep Olduğu Hastalıklar!
Birçok kişinin mağdur olduğu uyku problemi birçok rahatsızlıklara neden olabiliyor. Uykusuzluk sonrası kendimizi yorgun hissetmenin daha fazlası tehlikeler söz konusu. İşte uykusuzluk sebep olduğu hastalıklar..
Birçok kişinin mağdur olduğu uyku problemi birçok rahatsızlıklara neden olabiliyor. Uykusuzluk sonrası kendimizi yorgun hissetmenin daha fazlası tehlikeler söz konusu. İşte uykusuzluk sebep olduğu hastalıklar..
Lifehack isimli internet sitesinde bulunan habere göre, uykusuzluk depresyondan kalp hastalığına kadar çok fazla ciddi sıhhat sorunlarına yol açabiliyor.
İşte uykusuz kalmanın getirdiği hastalıklar:
Anksiyete seviyesini yükseltiyor: Uykusuzluk tüm anksiyete seviyesini artırarak beynin evvelki reaksiyonlarını da çoğaltıyor. Depresyonu artırır: Uykusuzluk ruh halinizi düzenleyen nörotransmitterlerde azalmaya yol açıyor ve böylece depresyonu artırıyor. Hasar görmüş idrak: Çok fazla uykusuzluk hafızanın hasar görmesine yol açıyor, değerlendirme yeteneği ile veri (bilgi) işlemeye zarar veriyor. Hipertansiyon riski artıyor: Gecede beş -6 saat arasında uyumak yüksek kan basıncına yakalanma riskinizi artırıyor.
Yürek hastalığı riski artıyor: Uyuduğumuz vakit kan basıncımız düşer. Şayet uyumadığımız vakit geceleri kan basıncındaki düşüş olmayacak ve bu durum da kalp hastalığı için risk oluşturacak. Şeker hastalığı riski artıyor: Uykusuzluk stres yanıtımızı tetikliyor, bu da stres hormonu kortizol ile insülin direnciyle ilgili noradrenalin salgılanmasına yol açıyor. Sağlıksız iştah sorunu: Uyku açlık veya tokluk hissetmenizi sağlayan hormonların dengede kalmasına yardım ediyor.
Uykusuzluk ise açlık hormonunun artmasına ve tokluk hormonunun ise düşmesine sebep oluyor. Göğüs kanser riski: Gece geç saatte ışığa maruz kalmak östrojen üretimini bozan melatonin üretimini artırıyor. Çok çok östrojen ise göğüs kanseri oluşumunu destekliyor. Vücudun doğal saatinde kesinti: Uykusuzlukla oluşan bu kesinti beyaz kan hücrelerinin sağlıksız olmasına sebep olur ve böylece fiziksel stres cevabınız zayıflıyor. Yetişkinlerin neredeyse yüzde 40’ı en az ayda bir defa uykusuzluk yaşamıştır.
GelecekTeknolojisi.Com
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
209IGk.jpg)
7UG6Ok.jpg)
Bunlar da ilginizi çekebilir...
