Mutluluk hormonlarını aktifleştirmenin sırrı belli oldu
Birleşik Krallık'ta yapılan kapsamlı bir araştırma, şarkı söylemenin hem ruh hem de beden sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi.
Batı İngiltere Üniversitesi'nden bilim insanları ve Bristol'daki St George's konser salonu işbirliğiyle yürütülen "Mutluluk için Söyle" projesinde, yüzlerce katılımcının şarkı söylerken yaşadıkları deneyimler detaylı bir şekilde incelendi.
Araştırmacılar, özellikle Noel öncesinde bir araya gelen 300'den fazla kişinin koro halinde şarkı söylerken ruh hallerindeki değişimi kaydettiler. Katılımcılar, şarkı söyledikten sonra daha sakin, enerjik ve mutlu olduklarını belirttiler. Benzer bir çalışmanın yaz aylarında da yapılmasıyla, şarkı söylemenin fiziksel ve ruhsal durum üzerindeki kısa ve uzun vadeli etkileri karşılaştırıldı.
Müzik ve sağlık ilişkisi üzerine uzmanlaşan akademisyen Kat Branch, bu çalışmanın, şarkı söylemenin ruh halindeki iyileşmeyi ve enerji seviyesindeki yükselişi ne kadar derinden etkilediğini ölçmeyi amaçladığını vurguluyor. Özellikle zor zamanlarda şarkı söylemenin, katılımcılarda hızlı bir dayanışma hissi uyandırmasının ilginç olduğunu belirtiyor.
Proje katılımcılarından biri olan John Neugebauer, diğerleriyle hemen bağ kurduğunu ve çok keyifli bir deneyim yaşadığını ifade ediyor.
Neugebauer, "Eğer bir koroda şarkı söylemeyi düşünen, eğitimsiz biriyseniz yapın gitsin! Gerçekten fayda sağlayacaksınız. Kendinizden büyük bir şeyin parçası olma hissi, büyük bir neşe kaynağı. Şarkı söylerken çok fazla endorfin salgılıyorsunuz" diye konuşuyor.
Jon Munday ise bir arkadaşının tavsiyesi üzerine projeye katılmış ve şarkı söylemenin kendisini daha enerjik ve doğal hissettirmesini sağladığını söylüyor. Başta bazı notalara çıkamamaktan korktuğunu belirten Munday, bu endişeyi bir kenara atıp ortak deneyimin bir parçası olmanın önemini vurguluyor.
Araştırmacılar, ilkbahar sonrasında yeni bir grupla benzer bir deney yapmayı planlıyor. Yanlış nota tutma korkusu yaşayan kişilerin bile rahatlayıp keyif alabileceğini düşünüyorlar.
Önceki aylarda yayımlanan bir başka araştırma ise, akılda kalan şarkıların genellikle kusursuz bir şekilde söylendiğini ortaya koymuştu. Bu durum, müziğin beyin üzerindeki karmaşık etkilerini bir kez daha gözler önüne seriyor.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
_AA-35977622k.jpg)
k.jpg)
