Vitamin eksikliğinin cildinizdeki 5 belirtisi
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak söz konusu olduğunda vitamin açısından zengin besinler tüketmek önemlidir. İster kilo vermeye çalışıyor olun, ister bir sağlık durumu nedeniyle kısıtlayıcı bir diyet uygulamak zorunda olun, vücudunuzu her zaman sağlıklı beslendiğinden emin olmalısınız.
TURKTIME / Vitamin eksikliği istenmeyen sonuçlar doğurabilir ve sizi çeşitli aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizden mahrum bırakabilir. Bu nedenle vitamin eksikliğinin belirtilerini bilmek gelişebilecek sağlık sorunlarına karşı harekete geçmenize yardımcı olacaktır. İşte vitamin eksikliğinin yüzünüzdeki 5 belirtisi;
AKNE VE KURULUK
Akne ve kuru cilt, çeşitli hormonal değişikliklerin bir sonucu olabileceği gibi kir ve mikrop birikiminin bir sonucu da olabilir. Bununla birlikte, yetersiz A ve E vitamini seviyesi yüzünüzde sivilce oluşumuna neden olabilirken, B12 vitamini eksikliği cildinizin her zamankinden daha solgun görünmesine neden olabilir.
ŞİŞMİŞ GÖZLER
Gözleriniz farklı nedenlerle şişebilir. Ancak bu durum sık sık oluyorsa, vücuttaki iyot seviyesinin düşük olduğunun bir işareti olabilir. Araştırmalar, iyot eksikliğini gözlerde şişmeye yol açabilen tiroid hastalıklarıyla ilişkilendirmiştir.
DİŞ ETİ KANAMASI
C vitamini eksikliği vücudumuza çok fazla zarar verebilir. Dikkat edilmesi gereken belirtilerden biri de, 'iskorbüt' olarak da bilinen diş eti kanamasıdır.
SOLUK DUDAKLAR
Soluk, renksiz dudaklar, altta yatan birçok hastalığın belirtisi olabilir. Bununla birlikte, genellikle vücuttaki düşük kırmızı kan hücrelerinden kaynaklanan bir durum olan aneminin en yaygın semptomlarından biridir.
Vücuttaki düşük demir seviyesi, RBC sayısında eksikliğe neden olarak vücudun dokularına oksijen taşınmasını zorlaştırır. Bu nedenle ciltte ve dudaklarda renk değişikliğine neden olabilir. Bunun dışında demir eksikliği de kişinin bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
YIPRANMIŞ KURU SAÇLAR
Yıpranmış, kuru saçlarınız varsa, vücudunuzda B7 vitamini olarak da bilinen biotin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Biotin, saçınızı beslemeye yardımcı olan besinlerdir. Düşük biyotin seviyesi kuru saçlara neden olmaktadır.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
k.jpg)
