Vücudumuzda her vitamin ve mineralin farklı bir işlevi vardır ve bunlardan bazıları daha hızlı kilo vermeniz konusunda destekleyicidir. Günlük vitamin ihtiyacınızı "doğru" karşılamak, vücudunuz daha sağlıklı çalışmasını sağlar ve bu metabolizmanızın fazla kilolarla mücadele etmesini kolaylaştırır. Düşük kalorili bol çeşitli sebze ve meyveler vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamanın en ideal yöntemidir. Kilo verdiren vitaminlere göz atın.