Ne su ne süt ne de ayran: En sağlıklı içecek meğer buymuş
Uzmanlar, yıllardır sağlıklı olduğu bilinen birçok içeceğin önüne geçen doğal bir içeceği işaret ediyor. Ne yeşil çay ne de kefir, bu içecek tansiyon ve kolesterolü dengeliyor.
_tepe.jpg)
Tıbbi araştırmalar, bazı bitki çayları sadece rahatlatıcı etkisini değil aynı zamanda sağlık açısından da oldukça faydalı olabileceğini gösteriyor. Son araştırmalara göre, ebegümeci çayı bu çaylar arasında ön plana çıkıyor. Canlı renkli ebegümeci çiçeklerinden elde edilen bu içecek, kan basıncını ve kolesterolü dengeleme özelliğiyle dikkat çekiyor.
Harvard Tıp Fakültesi tarafından paylaşılan bilgilere göre, ebegümeci çayı potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli minerallerin yanı sıra yüksek oranda antioksidan içeriyor. Özellikle "antosiyanin" adı verilen antioksidanların, çayın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkiler yarattığı da aktarıldı.
TANSİYON VE KOLESTEROL ÜZERİNDE ETKİLİ
Yapılan bilimsel çalışmalar, ebegümeci çayının ön ila orta düzeyde yüksek tansiyonu olan bireylerde sistolik ve diyastolik kan basıncını anlamlı ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu. Bu etkilerin, tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarla benzer düzeyde olabileceği de vurgulanıyor. Örneğin, çayın kan basıncını düşürme etkisinin Captopril kadar güçlü fakat Lisinopril kadar etkili olmadığı ifade ediliyor.
Ayrıca, çayın düzenli tüketiminin kolesterol seviyeleri üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor. Randomize kontrollü çalışmaların çoğunda, ebegümeci çayı tüketiminin toplam kolesterol ve kötü kolesterol değerlerinde düşüş sağladığı kaydedildi.
EBEGÜMECİ ÇAYININ DİĞER FAYDALARI
- Antioksidan zengini olması sayesinde hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemini destekleyebilir, antiviral etkileri olduğu düşünülmektedir.
- İdrar söktürücü özellikleri sayesinde vücuttaki fazla sıvının atılmasına katkı sağlayabilir.
- Bazı çalışmalar, karaciğer fonksiyonlarını destekleyici etkilerinin de olabileceğini göstermektedir.
Öte yandan uzmanlar düzenli ilaç kullanan ya da kronik hastalığı bulunan kişilerin bu tür bitki çaylarını kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiği konusunda uyarıyor.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
k.jpg)
Bunlar da ilginizi çekebilir...
