Uzmanlarda kalp krizini önlemek için yeni yöntem!
Günde en az 6 bardak su içmenin kalbimiz için de çok faydalı olduğunu belirten Erk, “Araştırmalara göre 2 bardak ve daha az su içenlerin kalp krizi riski daha fazla” dedi.
Suyun sağlığımız için ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz ama gün içinde ya unuttuğumuz ya da susamadığımız için yeteri kadar içmiyoruz. Oysa susuz kalmanın başta kalp sağlığı olmak üzere vücut için büyük bir tehdit oluşturduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bu hayati içecekle ilgili şu bilgileri verdi…
Vücudumuzun yüzde 70'i sudur. Su, vücutta bulunan her hücreye oksijen ve besin maddelerini ulaştırır, kan hacmini artırır, kalbin sağlıklı çalışmasını sağlar ve vücudu toksinlerden arındırır. Böbrek hastalıklarını, kabızlığı ve kas kramplarını önler. Enfeksiyonlardan korur, kilo kontrolü sağlar ve cildi nemlendirir. İnsanların büyük bir kısmı yeterince su içmez. Bu nedenle kronik olarak dehidrate yani susuz durumda yaşamaya devam ederek, sağlıklarını tehlikeyi atarlar.
SAĞLIMIZIN SİGORTASI
Az miktarda su kaybı bile vücudun dengesini bozar, yorgunluğa, konsantrasyon azalmasına ve ağrılara neden olur. Yeterli ve doğru su içilmezse insan sağlığı tehlikeye girer. Sağlıklı yaşamak ve kilo almamak için düzenli su tüketmek şarttır. Su, bazal metabolizmayı hızlandırır. Bu istirahat halinde ve uyurken daha fazla enerji tüketmek dolayısıyla kilo almamak anlamına gelir. Yetersiz su ise insanı yorgun, şişman ve hasta yapar. Günde 6 ve daha fazla bardak su içenlerde kalp krizinden ölüm riski, günde 2 bardak ve daha az içenlerden çok daha az bulunmuştur. Çünkü su, kanın akıcılığını artırarak damarları ve kalbi korur. Yeterli ve doğru su içenlerde bazı kanser türlerinin daha az ortaya çıktığı saptanmıştır. Kalın bağırsak, mesane ve göğüs kanseri, yeterli su içenlerde daha az görülmektedir.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
