E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Kış mevsiminin vazgeçilmezi... Kalp krizi riskini azaltıyor 

'Sağlıklı' bir içecek denilince hemen herkesin aklına bitki çayları, meyve ya da sebze suları geliyor. Ancak araştırmalar kakaonun düşünülenden daha faydalı olabileceğini gösterdi.

6.11.2024 - 10:52
Kış mevsiminin vazgeçilmezi... Kalp krizi riskini azaltıyor

Geçtiğimiz ay, bilim insanları çikolatanın bileşenlerinden olan flavonoidlerin sağlık üzerindeki faydalarını ortaya çıkardı. 

Flavonoidler, güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle tanınır. Yapılan araştırmalara göre, bu bileşikler kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olarak kardiyovasküler hastalıkların ve kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlıyor. Ayrıca, insülin direnci ve tip 2 diyabet gibi durumlarla mücadelede de potansiyel faydalar sunuyor. 

Ancak, bu çikolatanın ham yani işlenmemiş hali olan kakao olduğunu unutmamak gerek. 

Healthline, kakaonun sağlık açısından faydalarını vurgularken, sıcak çikolatadan çok daha fazla tat ve besin değeri sunduğunu belirtiyor. Bu, aslında doğal haliyle vücuda daha fazla yarar sağlayabilecek bir içecek tercihi sunuyor. 

Sıcak çikolatadan daha iyi bir seçenek arıyorsanız, kakao, lezzetinin ve besleyiciliğinin ötesinde sağlık açısından da önemli bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Genellikle kakao ürünlerinde çok az şeker bulunur veya hiç bulunmaz. Healthline uzmanları, "Kakao, genellikle diğer kakao ürünlerinin çoğundan daha az işlenmiş ve daha besin yoğun olan saf bir kakao türüdür" diye ekliyor. 

Bu, kakao tüketiminin sağlık açısından önemli bir avantaj sunduğunu gösteriyor. İşlenmiş çikolatalara kıyasla, saf kakao daha fazla antioksidan, magnezyum ve diğer besin öğeleri içeriyor, bu da onu vücuda faydalı bir seçenek haline getiriyor. 

Bu nedenle, tatlı bir atıştırmalık yerine, kakao daha doğal ve besleyici bir alternatif olabilir.

Yüksek miktarda eklenmiş şeker içermeyen besleyici bir sıcak çikolata içeceği yaratmak için, seçtiğiniz bir kupa sıcak süte 1 yemek kaşığı kakao tozu ekleyin. Üzerine biraz tarçın serpin ve biraz bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırın.

ETİKETLER:
Sağlık , Haber
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
13 saatlik operasyon! Hayatına artık vücudunun yarısı olmadan devam edecek
Tuncer Poşluk, Türkiye’de ilk kez uygulanan 13 saatlik "Hemikorperektomi" ...
Çocuğunuz gece terörü yaşıyor olabilir! İşte en yaygın belirtileri...
Çocuklarda gece terörü belirtileri oldukça belirgindir. Gece terörü yaşayan ...
Çarpıcı araştırma: Doğum oranlarındaki düşüşte zincirin eksik halkası erkekler mi?
Çarpıcı araştırma: Doğum oranlarındaki düşüşte zincirin eksik halkası erkekler mi?
 
Lösemiden oğlunu kaybeden anne, evladının adını böyle yaşatıyor
Eskişehir'de eşiyle kurduğu, lösemiden kaybettiği oğlu Baransel'in adını ...
Uzmanlardan kritik uyarı! ‘Sürekli üşüyorum’ diyenler dikkat!
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde ...
Kalp ritim bozukluklarına 'dondurma yöntemi' ile çare bulunuyor
Kalp ritim bozukluklarına 'dondurma yöntemi' ile çare bulunuyor
 
Grip gebeler için neden riskli? Korunmak için öneriler
Gebelikte grip enfeksiyonu daha ağır seyredebilir; el hijyenine dikkat ...
Çocukların gelişimine olumsuz etki edecek oyuncaklara dikkat!
Uzmanlar zihinsel gelişim, davranış ve öğrenmeye önemli katkılar sağlayan ...
Yılda 65 bin çocuğa lösemi tanısı konuldu
Ankara Etlik Şehir Hastanesi Çocuk Hematoloji ve Onkoloji Kliniği İdari ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
TÜİK
fatih terim
MERSİN
CEV Şampiyonlar Ligi
İlker İnanoğlu
Emre Belözoğlu
Tarsus
muhsin yazıcıoğlu
Kemal Özdeş