E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

MEYVELERDEKİ MUCİZE... Vitamini Asıl Kaynağından Alın

İnsan sağlığının olmazsa olmazı vitaminlerin doğal kaynağından alınması gerektiği belirtildi.

22.02.2010 - 13:08
MEYVELERDEKİ MUCİZE...

Vitaminlerin doğrudan kalori ve enerji vermediğini, insan vücudunun sağlıklı gelişimi ve bağışıklık sistemi için gerekli olduğunu hatırlatan Dr. Dinççağ, "Vitaminlerin keyfi olarak kullanılması doğru değil. Kronik hastalığı olanlara, beslenme yetersizliği olanlara, bazı besinleri alamayanlara, bazı ilaçların yol açtığı vitamin eksikliklerini gidermek için ve alkoliklere vitamin ilaçları verilir. Hekimlerce tavsiye edilmediği durumlarda gelişigüzel vitamin haplarının kullanılması doğru değildir.

Vitaminlerin doğal kaynaklardan alınması en doğrusudur. Bunun için doğal gıdalardan alınan vitaminlerin bağışıklık sistemini güçlendireceği bilinmektedir. Vitaminlerin hangi besinlerde olduğu, hangi vitaminin insan vücudu için ne fayda sağladığı konusunda bilgi sahibi olunmalıdır" dedi.

Bazı vitaminlere suda eriyen vitaminler denildiğini ifade eden Dr. M. Emin Dinççağ, "B ve C vitamini bu gruptandır. B ve C vitamini onun için vücutta birikmez ve fazlası vücuttan atılır. A, D ve E vitaminleri yağda eriyen vitaminler diye bilinir ve vücutta biriken vitaminlerdendir, fazlası bazı sağlık problemlerine yol açar. A, D, E, K vitamini vücutta depolanır ve mesela karaciğerde depolanan A vitamini hiç alınmazsa bile 5-10 ay idare edilebilir. Aynı şekilde D vitamini 2-4 ay yeterlidir. İnsan hücrelerinin olgunlaşmasında ve gen düzenlenmesinde vitaminler görev alır. B ve C vitamini ısıtılmakla bozulurlar. Yağda eriyen A, D, E, K vitamini ısıtılmakla bozulmaz. B1 vitamini, alkol alanlara, aşırı kafein tüketenlere, antibiyotik kullananlara verilir. Hububat, kuruyemişler(fındık,fıstık,ceviz) ve baklagiller (nohut, bakla, fasulye, mercimek) doğal B1 vitamini kaynaklarıdır. B2 vitamini, ısı, güneş ışığı, alkol ve kafein ve östrojen ile etkisizleşir. Karaciğer, dil, süt, yumurta, peynir, ıspanak, brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler, balık, mantar, avokado doğal B2 kaynağıdır. B3, ısıya ve ışığa dayanıksızdır. Karaciğerde az depolanır. Yağ asidi yapımında görev alır. Kuru fasulye, bezelye, tahıl kepeği, avokado, hurma, incir, yer fıstığı doğal kaynaklardır. B3 fazlalığında deride yanma, kızartı ve kaşıntı olur. 500 miligramın üzerinde karaciğer hasarına yol açar. B12, karaciğerde depo edilen bir vitamindir, sebzelerde bulunmaz, hayvan kaynaklı besinlerden alınabilir. Sakatatlar, kırmızı et, tavuk, balık, yumurta doğal kaynaklarıdır. Eksikliğinde kansızlık oluşur. Vitaminleri mutlaka meyve, sebze ve diğer doğal kaynaklardan almalıyız" diye konuştu.

YORUMLAR
Toplam 14 yorum var, 10 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
çok üzücü!! 20 Şubat 2010 Cumartesi 18:06

fare dağa küsmüş dağın haberi olmamış.Adı geçen basının ülke menfaetleriyle ilgili en ufak bir endişesi olduğunu sanmıyorum.Kimin kalemşörleri olduğuda zaten halkın büyük çoğunluğu tarafından biliniyor.Sayın BAhçeli az bile saymış ,ülke çıkarını savunan bir elin parmağını geçmeyecek vatansever basını saysaydı da olurdu.

Yorumu oyla      18      10  
h.ergül arcan 19 Şubat 2010 Cuma 02:51

çokda önemli değil bizim için.genel başkanımız ve teşkilatımız yeter bizlere.başkaları vız gelir,tırıs geçer.bizlerin satılık medyayla işi olmaz.kendi düşen ağlamaz.

Yorumu oyla      18      10  
mukeat 18 Şubat 2010 Perşembe 23:13

mhp ile akpnin farkı ne? mhp ne yaptı ki akpden ayrı olsun.. haaa.. pardon geçenlerde peygamberlik konusunda anlaşamamışlardı:)

Yorumu oyla      18      10  
yeşilovalı 18 Şubat 2010 Perşembe 22:52

ey yiğit bulut adına yakışanı yap 6 ay önce ne diyordun ama sen daha h avşarda sınıfta kaldın büyük lokma ye büyük laf etme bizlerde h ?????? sildik

Yorumu oyla      18      10  
yalakalar sizi 18 Şubat 2010 Perşembe 21:22

bir sene daha hükümünüzü sürün analarınız adınızı yanlış koymuş Keşke devlet bahçelinin saydığı isimlerin doğarken isimleri SATIMIŞ olsaydı

Yorumu oyla      18      10  
ugurunsal 18 Şubat 2010 Perşembe 20:13

istedikleri kadar görmezlikten gelsinler (ağababalarının talimatıyla!!!), MHP nin yükselişini durduramayacak hiçbir güç ! Ve ilk seçimden itibaren Türk Devleti; Türk tarafından, Türk'e göre, Türk için yönetilmeye başlayacaktır...

Yorumu oyla      18      10  
mehmet 18 Şubat 2010 Perşembe 19:46

bizde habertürkü sileriz,, merak etme başkan ortalık hain dolu....

Yorumu oyla      18      10  
Mağdur 18 Şubat 2010 Perşembe 19:40

Habertürk ün Bahçeli yi silmesine gerek yok! Zaten iktidara muhalif değil ki!!!

Yorumu oyla      18      10  
Mehmet Derebeyoğlu 18 Şubat 2010 Perşembe 19:13

Bahçeli haklı bir soru sordu: AKP'ye yalakalık yapanlar MHP ve Bahçeli'ye yer vermiş vermemiş hiç önemli değil. MHP ve Ülkücü camiada onları siler ve zamanı gelince hesabını mutlaka sorar. Ama bu zatlar önce Bahçeli'nin sorusunun cevabını versin: Şaibeli servetlerin hesabını versinler. Milletin beklediği budur. Fatih Altaylı ve Zeybek Namık gibi dönerin yiğit bulut gibi döner damadı olur. Normaldir.

Yorumu oyla      18      10  
özcan kalkan 18 Şubat 2010 Perşembe 19:10

mhp ne yapmalı ne bekliyorsunuz nasıl olmalı...demokrasi kuralları içerisinde ülke çıkarlarını en iyi gözeten parti mhp dir

Yorumu oyla      18      10  
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
İLGİNÇ ARAŞTIRMA:
Amerika'da yapılan bir araştırma gündüz uykusunun kişilerin öğrenme kapasitesini ...
Sağlıkta Devrim Gibi Karar...
Sağlık Bakanlığı, acil servislerin yapısını değiştirdi. Artık 'Acil' üçe ayrılıyor...
Aman... Bu Şeker İlacına Dikkat! Kalbe Zararı Kanıtlandı
Dünyada en çok satan şeker ilaçlarından Avandia’nın kalp krizi ve kalp ...
 
Demir Eksikliğine İyi Geliyor
Japonya pirinçte bulunan demirin 3 katı fazla demir içeren süper pirinç üretti
40'lı Yaşlar Depresyon Yaşları
Bilim adamlarının 80 ülkede 2 milyon kişi üzerinde yaptığı veri analizine ...
Birçok Çiftin Korkulu Rüyası
Halk arasında 'balayı hastalığı' olarak bilinen sperm alerjisi birçok çiftin korkulu rüyası...
 
Her 5 Kişiden 1'inde TAŞ Var!
Hastalık genelde kadınlarda ve açık tenli kişilerde görülüyor
Soğuk Isırığı Sizi de Isırmasın!
Şiddetli rüzgar ve soğuklar, ciddi bir rahatsızlık olan soğuk ısırığına yol açıyor.
UZMANLAR UYARDI:
Obeziteye yatkın yaşam tarzı çeşitli kanser türlerinin gelişmesini kolaylaştırıyor.
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fenerbahçe
hollanda
fatih terim
TÜFE
Sosyal Medya
Tehdit
DEAŞ
Jose Mourinho
Kırgızistan