Saç Dökülmesine Karşı 10 Altın Tavsiye!!! 

Dermatolog Ahmet Günay, bilhassa sonbaharda artan saç dökülmesi problemlerine karşı saçlarınızı korumanın yollarını 10 maddede özetledi.

Rephair Danışman Dermatologu Dr. Ahmet Günay, bilhassa mevsim dönümlerinde etkili olan saç kaybını önlemek için üzerimize düşen görevler olduğunu hatırlatıyor. Saçlarımızı korumak için yapılması gerekenleri ifade eden  Dr. Ahmet Günay'ın ikaz ve teklifleri şu şekilde : 


 1 -) Saçlı ten temizliği çok fazla önemlidir. Günümüz adamı , sanayi artıkları, hava kirliliği, çalışma ortamı gibi nedenlerle saçlarını her gün ya da gün aşırı yıkamak mecburiyetinde kalıyor. Bu da saçlı ten sağlığı için lazım gelen yağ ve nemi kurutacağından uygun şampuan ve nemlendiricilerin seçilmesini lazım gelen kılıyor. Özellikle yağlı saçların daha çok döküldüğünü bildiğimizden saç temizliğimiz için kullanacağımız ürünleri doğru seçmemiz lazım geliyor . Saçlı deriyi daha iyi temizleyen, içeriğinde çok kimyasal bulunmayan, tabii maddeler içeren (örneğin Capigen, Saw palmetto, d panthenol gibi) şampuan ve temizleyiciler kullanmak dökülmeyi önlemek için yapılacaklar arasındadır. 


2-) Sağlıklı beslenme başka bir gereklilik. Cildimize olduğu gibi saçlarımıza da faydaları bilinen yeterli protein ve vitamin içeren beslenme tarzının tercih edilmesi önemli. 


3-) Yeterli su tüketimi de bir başka önemli öğe (unsur) . Günde 2- 2,5 litre su içmek, cildimize olduğu gibi saçlı derimize de lazım gelen nemi içeriden sağlayarak saç dökülmesinin önlenmesinde önemli rol oynar. 


4-) Saç dökülmesinin engellenmesine ve büyüme aşamasındaki saçların güçlenmesine muavin olduğu bilinen HSOR maddesi hakkında gercekleşen klinik çalışmalar etkili sonuçlar vermiştir. HSOR enzimleri içeren ürünleri düzenli olarak kullanmak, saç dökülmesinin engellenmesinde ve büyüme aşamasındaki saçlarda yükselmeye muavin olmaktadır. 


5-) Saçları tararken saçlı deriye temas etmek folliküllerde mevcut bulunan faydalı yağların saç tellerine yayılmasını sağlar. Fön, düzleştrici gibi cihazlar sık ve yakın mesafeden kullanıldığında saçlı ten tabii nemini kaybeder, hem dökülme hem de kırıkların oluşumu kolaylaşır. Devamlı şapka, jöle gibi saçlı derinin hava almasını engelleyen etmenlerin de saç dökülmesini tetiklediği unutulmamalıdır. 


6-) Periyodik olarak saç sağlığını pozitif etkilediği bilinen B Vitamini, birtin ve d-panthenol almak, saç dökülmesinin engellenmesinde önemlidir. 


7-) Sigara ve alkolün aşırı tüketilmesi de saç dökülmesini direkt etkiler. Bu yüzden sigara ve alkol tüketiminden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. 


8-) Demir ve çinko açığı önemli saç dökülmesi nedenlerindendir. Ancak bunlar ağır metaller olduğundan, yapılacak olan tetkikle eksiklikleri ortaya çıkmadan kullanılmaları doğru değildir. Mutlaka tahlil yaptırdıktan akabinde , eksiklik varsa kullanılmalıdır. 


dokuz -) Tiroid fonksiyon bozuklukları saç dökülmesini en sık tetikleyen nedenlerdendir. Bu sebepten ötürü doktor kontrolünde tiroid testlerini yaptırıp, bozulma saptanırsa tedavilerini düzenlemek saç dökülmesini engeller. 


10-) Vitamin içeren karışımların, vakit vakit dermatolog tarafından saçlı ten için üretimi yapılan ince iğnelerle saçlı deriye enjekte edilmesi, saç dökülmesinin engellenmesinde çok fazla etkili bir yöntemdir.  Saç dökülmesi tüm bunlara rağmen önlenemiyorsa kesinlikle dermatoloğunuza başvurmalısınız. 


turkiye