E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Şeker Hastaları Tatilde Dikkat Etmesi Gereken Maddeler! 

Yaz mevsimi, diyabet hastaları için pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Günlük yaşamda bol sıvı tüketimi ve düzenli egzersize önem vermenin yanı sıra tatilde de sağlıklı kalmak için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.

25.07.2014 - 14:23
Şeker Hastaları Tatilde Dikkat Etmesi Gereken Maddeler!

Memorial Hizmet Hastanesi Endokrinoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Arif Ender Yılmaz, yaz tatilinde diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken kurallar hakkında şu bilgileri verdi:

SUYU DA İLAÇ GİBİ DÜŞÜNÜN
Diyabet hastalığı, tüm vücudu etkileyen ve zayıf düşürebilen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle normal çevre koşullarının değişikliklerine karşı dirençleri azalmaktadır. Çevre koşullarının değişiminden daha fazla etkilenmekte ve sağlık durumlarından daha fala zarar görmektedir. Bu sebeple bazı kronik hastalığı bulunan bireyler gibi diyabet hastalarının da çok dikkatli olması gerekmektedir. Özelikle sıcak yaz aylarında aşırı sıcak ve bunaltıcı hava nedeniyle hastalar sıvı kaybı oluşumuna daha eğilimlidir. Bu nedenle bu dönemde sıvı alımı mutlaka artırılmalı ve ilaç gibi düşünülerek günlük olarak belli saatlerde su veya sıvı içecekler tüketilmelidir. İnsanların susamadan su içmemeleri gerekmektedir. Oysa susama hissi hastalarda azalmakta, vücut su oranı düşüğü halde su içme isteği olmamaktadır.

CİLT YANIKLARINA DİKKAT EDİLMELİ
Sıcağın etkisi ile de ani ve hızlı bir su kaybı olabilmektedir. Sıvılar genel olarak su olabildiği gibi mineral içeriği zengin maden suyu şeklinde de olabilmektedir. Özellikle idrar söktürücü kullanan hastaların mineral kaybına daha yatkın olmaları nedeniyle mineral içeriği fazla olan maden suyunu tercih etmeleri önerilmektedir. Direkt gelen güneş ışını etkisi ile ciltte yanık oluşturabilmekte ve süreye bağlı olarak bu yanıklar açık yaraya dönüşebilmektedir. Diyabetli hastalar güneş altında kalmamalıdır. Özellikle bronzlaşmak için yapılan güneşlenme sırasında mutlaka koruyucu faktörü yüksek olan güneş kremlerinin kullanılması gerekmektedir.

KUMSALDA VE TAŞLIK KESİMDE ÇIPLAK AYAKLA DOLAŞILMAMALI
Özellikle diyabetlilerde yara iyileşme hızı düşük olduğu düşünülürse, bu hastaların yaralanmamaya özen göstermesi gerekmektedir. Bunun, için yalın ayak dolaşılmaması, denize girerken bile sandaletlerin çıkartılmaması, yanık oluşturacak kadar uzun süre güneş altında yatılmaması gerekmektedir. Ayrıca bazı diyabetli hastalarda duysal sinirlerin bozulması nedeniyle sıcak hissi azaldığı için kumlara kesinlikle çıplak ayak ile basılmaması gerekmektedir.

GÜNDE EN AZ YARIM SAAT EGZERSİZ VÜCUDU DİNÇ TUTAR
Tüm bunların yanında diyabet ve tatil özel bir ikilidir. Çünkü diyabet belli bir disiplin çerçevesinde diyet ayarlanması gereken bir durum iken tatil kavramı diyetin unutulduğu veya mola verildiği bu süre olarak bakılmaktadır. Asla bir öğünden fazla yemek tüketilmemesi gerekmektedir. Kendinizi ödüllendirmek için alacağınız aşırı kalori daha sonra size sadece şeker yüksekliği olarak geri dönmektedir. Aynı zamanda kısa süre içinde alınacak aşırı kalori kan şekerinin tehlikeli sınırlara çıkmasına ve şuur kaybına neden olabilmektedir. Tatil sırasında yapılan diğer bir hata ise normal diyabetli hastaların yapması gereken düzenli egzersizdir. Vücudumuzun tatili onu sağlıklı tutmaktır. Bu nedenle egzersizlere ara vermeden günlük en az yarım saat olacak şekilde devam edilmesi gerekmektedir. Bu egzersizleri güneş altında yapmaktan kaçınılması gerekmektedir. Tatilde kan şeker yüksekliğinin kontrol edilmesi daha önemlidir. Çünkü normal rutin hayatın ve diyetin dışına çıkılmaktadır.
bursada bugün

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Şeker Hastaları Özellikle Bayramda Çok Dikkatli Beslenmeli!
Bayramda diyabet hastalarının yeme ve içmelerine daha fazla dikkat ederek, ...
Bayramda Aşırı Tatlı Tüketimeyin!
Ramazan Bayramı'nda tatlı ikramlarıyla artan şeker tüketimine, özellikle ...
Akut İshal Vakalarına Dikkat!
İl Halk Sağlığı Müdürü Dr.Emin Arslan, Kilis’te yaz mevsimiyle birlikte ...
 
Baklavanın Yanında Mutlaka Ayran İçin!
Diyetisyen Duygu Deniz, kilo problemi yaşayanlara bayramda tüketecekleri ...
Şok... Saati 120 TL'ya Sarılma Terapisi
Samantha Hess'in hayatı 29 yaşında kurduğu internet sitesiyle değişti. ...
Tüp Bebekte Büyük Devrim!
Tüp bebek tedaviinde büyük devrim yaşanıyor.Artık anne adayları daha kolay bebek sahibi olabilecek.
 
Uzmanlar açıkladı:
Sağlıklı bir vücut için ağız ve diş sağlığının önemi gözardı edilemez. ...
Şişmanların Yeni Gözde Doktoru Van'da!
VAN Yüzüncü Yıl Üniversitesi (YYÜ) Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi bünyesinde ...
ŞOK...Şizofreniyi Tetikleyen 83 GEN Saptandı!
Bilim insanları heyeti, şizofreni konusunda dünyada gerçekleştirilen bu ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
bist
Sağlık
voleybol
A Milli Takım
survivor
GİB
Carlos Arroyo
Avustralya
Eğitim