• Talat Atilla Öcalan test edildi! Değişim var! Tüm arşivi yaktılar! 'Tekbirlerle gömün beni!'

• Ersan Yıldız GİRİLMEZ

• Mihriban Başlı Nereye Gidiyoruz?

• Tuğba AYAN SONBAHAR, SARI YAPRAKLAR, SAĞLIKLI HÜZÜN VE METAL ELEMENTİ

• Adnan Küçük MEB YUSUF TEKİN’İN LAİKLİK SÖYLEMİ BAZI ÇEVRELERİ RAHATSIZ ETTİ

• Zahide Guliyeva DÜNYALARINI VERİN ÇOCUKLARA

• Cengiz Altınsoy Taş deyip geçmeyin

• Kıvılcım Kalay NEDEN DİYE SORMA

• Canan Sezgin BU DOLUNAYLA BİR DEVİR KAPANIYOR!

• Tuğrul Sarıtaş Duayen gazeteci Tuğrul Sarıtaş'tan yeni kitap!

• Tekin Öget GERÇEKTEN DE TAM YOL İLERİ Mİ?

• Esra Süntar İZDÜŞÜM TEOREMDEN BAĞIMSIZSA KAPSANAMAZ

• M. Kürşat Türker ZİNCİR

• Yalçın Toker SPOR YAZARLARI GENEL KURULUNDAYDIM..

• Haktan Kerem Ural ‘ADALET SİSTEMİ’NİN ALTINDA SERİNLEYEN AHLAKSIZLAR

Bakan Kacır'ın konvoyunda kaza

Demet Akalın ölümden döndü

Ankara'da kar yağışı etkili oluyor

Boğaz trafiği askıya alındı

Çarpıcı araştırma: Yüksek yoğunluklu egzersiz kilo aldırabilir 

Japonya'daki Tsukuba Üniversitesi'ndeki araştırmacılar yaptıkları çalışmada yüksek yoğunluklu egzersizle ilgili olarak dikkat çekici bulgular elde etti.

Japonya'daki Tsukuba Üniversitesi'ndeki araştırmacılar yaptıkları çalışmada yüksek yoğunluklu egzersizle ilgili olarak dikkat çekici bulgular elde etti.

Bilim insanları araştırma için, kemirgenleri üç gruba ayırdı: kuvvetli egzersiz, orta düzeyde egzersiz ve dinlenme. Egzersiz gruplarına 30 dakikalık koşu bandı seansı uygulandı.

Yalnızca yüksek yoğunluklu egzersiz grubu, yiyecek tüketiminde herhangi bir değişiklik gözlenmemesine rağmen, çekirdek vücut ısısında ve ardından gelen fiziksel aktivitede düşüş gösterdi; bu da ertesi gün kilo alımına neden oldu.

En çok egzersiz yapan fareler, egzersiz yapmadıkları günlere kıyasla egzersiz yaptıktan sonraki 24 saat içinde yaklaşık %30 daha az aktifti; araştırmacılar, koşu bandında çok fazla enerji yaktıklarını telafi ettiklerini öne sürdüler.

Çalışma yazarı Takashi Matsui, New Scientist'e, "Yorucu bir egzersizden sonra hareket edemeyecek kadar yorgun hisseden pek çok kişinin deneyimleri, çalışmamızın bulgularının insanlarda da tekrarlanabilir olduğuna güven veriyor." dedi.

Araştırmacılar ayrıca güne yetersiz kortikosteron seviyeleriyle başlamanın da altını çizdi. Kortizol insanlarda birincil stres hormonu iken laboratuvar fareleri gibi birçok hayvanda kortikosterondur. Kortizol seviyeleri sabahın erken saatlerinde zirveye ulaşır ve gün boyunca düşer, yatmadan önce en düşük seviyeye ulaşır.

Araştırmacılar, uyanmadan önceki düşük kortikosteron düzeylerinin daha az fiziksel aktiviteyle ilişkili olduğunu ekledi.

Bulgular geçen hafta Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim dergisinde yayınlandı.

Hacı adayları Türk doktorlara emanet Kutsal toprakları ziyaret eden vatandaşlarımız Diyanet İşleri Başkanlığı'nın ...		Sivas'ta KKKA nedeniyle ölenlerin sayısı 3'e yükseldi Sivas'ta vücuduna kene yapışan 36 yaşında bir kadın daha can verdi. Bu, ...		Göz kapağı düşüklüğü neden olur? Uzmanı açıkladı Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Barış Yeniad, göz kağaklığı düşüklüğü ...
Cep telefonu kullanırken dikkat! Tedavisi mümkün değil Prof. Dr. Hastürk, günümüzde giderek artan telefon bağımlılığına ilişkin ...		Sağlıkta şiddet bitmiyor! Çocuğunu tedavi eden doktora saldırdı Samsun'da görevli Dr. Ahmet Kurt, 2 yaşındaki M.D.İ. adlı kız çocuğunu ...		Uzmanlar uyardı: Kalp krizi ve felce neden olabilir Düşük kalorili yapay tatlandırıcı "ksilitol"in, kalp krizi ve felce neden ...
Şap alarmı: Kurban satışı yasaklandı İzmir'in Seferihisar ilçesine bağlı Turgutlu Mahallesi'nde bulunan bir ...		Uzmanı açıkladı: Sıcak hava kalbe iyi gelmiyor Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Sıcaklar en çok da kalp hastalıkları ...		Sağlıksız gıda günde 1,6 milyon kişiyi hasta ediyor DSÖ, Beslenme ve Gıda Güvenliği Departmanı Direktörü Branca dünyada her ...

Kılıçdaroğlu, İmamoğlu ya da CHP'nin acınası hali