Hamileler Kış Geldi Havalar Soğudu Bu Uyarıları Dikkat'e Alın!!
Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, hamilelerin kışın olumsuzluklarından korunmaları için kalabalık ortamlardan uzak durmaları, beslenmelerine ve kıyafet seçimine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Kış döneminin hamileler için zor geçecek bir süreç olduğunu ifade eden Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, 'Kış döneminde havaların soğumaya başladığı özellikle viral enfeksiyonların sık olarak görülmeye başlandığı bir döneme geçiyoruz. O yüzdenhamilelerin özellikle kış aylarında kapalımekanlardan uzak durmaları, kalabalık ortamlara girmemeleri gerektiğini öncelikle söylememiz lazım. Bu tarz enfeksiyonlarınözellikle viral enfeksiyonların kesin bir tedavisi olmadığı için ve hamilelikte direnç çok düştüğü için buna dikkat etmeleri, mümkünse enfeksiyonu kapmamaları gerekiyor.
'BESLENME VE GİYİME DİKKAT EDİN!
Kışın olumsuzluklarından korunmak için beslenmeye ve giyime dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Günday, 'Kışın hepimizin direnci düşer. Hamilelerin zaten direnci düşükolduğundan dirençlerini artırmak için beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. C vitaminiyönünden zengin gıda almaları lazım. Kesinlikle taze mevsim meyve ve sebzelerini tüketsinler. Enfeksiyondan korunmanın en önemli yollarından biri de hem beslenmeye dikkat etmek hem de kılık kıyafet seçimine dikkat etmek... Özellikle terleten, kat kat, sentetik kumaşlı kıyafetleri giymemelerini tavsiye ediyoruz' diye konuştu.
Hamilelerin kış döneminde giyecekleri ayakkabıların seçiminde dikkatli olmalarını dikkati çeken Günday, 'Ayakkabı seçiminde çok dikkatli olmaları lazım. Çünkü kışın özellikle kaygan zemin, karın yağması ve buzlanmanın oluşması ile beraber düşmeler olabilir' ifadelerini kullandı.
Kışın hareketsizliğe bağlı kabızlığın da görüldüğünü ifade eden Günday, 'Tabi ki genel olarak yaz kış kabızlık çok yaygın ama yine hareketsizlik, uzun süre kapalı mekanlarda kalma ve sıvı alımının azalması bunda çok etkili. Dolayısıyla gebelere mümkün oldukça hareket imkanı buldukları zaman hareket etmeleri, bol sıvı almaları, sebze ve meyve tüketimine dikkat etmeleri, posalı yiyecekler ve tam buğday unu ekmeği şeklinde besinlerini tüketmelerini tavsiye ediyoruz.
e-karaman
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
k.jpg)
