Uzman doktor açıkladı: Gebelik döneminde protein önemi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelerin günlük 150-200 gram kırmızı et tüketmesi gerektiğini bildirdi.
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelerin günlük 150-200 gram kırmızı et tüketmesi gerektiğini bildirdi.Şalk, yaptığı yazılı açıklamada, gebelik döneminde kırmızı et, yumurta gibi kaliteli proteinler tüketilmesinin önemine değindi.
"VİTAMİN AĞIRLIKLI BESİNLERİ ÖNERİYORUZ"
Gebelerde beslenmenin oldukça önemli olduğunu belirten Şalk, "Özellikle kırmızı et, yumurta gibi kaliteli proteinler alınması anne ve bebeğin sağlığı açısından çok önemli. Günlük 150- 200 gram civarında kırmız et tüketilmeli. Genel olarak gebelerin günlük gebelik öncesine göre 150-200 kalori fazla tüketmeleri gerekiyor. Gebelik öncesine göre çok fazla ekstra kalori ihtiyacı olmaz ama kaliteli protein, vitamin ve minarel ağırlıklı beslenmelerini öneriyoruz." ifadelerini kullandı.
"ZARARLI BESİNLER TANSİYONU ETKİLİYOR"
Kırmızı et tüketiminin annenin artan demir ihtiyacını karşılamada önemli bir yerinin olduğuna vurgu yapan Şalk, şunları kaydetti:"Fetüsün büyümesi için özellikle son 3 ayda annenin beslenmesi çok önemli. Gebelikte çay, kahve, sigara, kola, alkol, gazlı içecekler gibi zararlı gıdaları önermiyoruz. Diğer saydığımız faydalı besinlerde de günlük belli bir miktarda da toplam 2500-3000 kalori tüketmeleri gerekiyor. Zararlı besinleri tüketirlerse ilk 3 ayda katkılı gıdalara bağlı annede düşük, abörtüs, bebekte anomaller olabilir. Doğumun son aylarında da zararlı besinler tüketildiğinde de annenin şekeri ve tansiyonu da etkilenebilir. Dolayısıyla bebeğin büyümesi de etkilenebilir."
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
