E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Yüksek Topuk Giyenler Dikkat DAHA UZUN OLMAK İSTERKEN.. .

İşte modanın vazgeçilmezi olan yüksek topuklu ayakkabıların sebep olduğu ağrılar.

22.02.2010 - 13:49
Yüksek Topuk Giyenler Dikkat

Seyhan Araştırma Hastanesi ortopedi uzmanı Op. Dr. Ufuk Kayaselçuk, yüksek topuklu ayakkabıların omurga ağrılarına neden olduğunu söyledi.

DAHA UZUN OLMAK İSTERKEN..
Yüksek topuklu ayakkabıların modanın vazgeçilmesi olduğunu belirten Ufuk Kayaselçuk, "Yüksek topuklu ayakkabı sizi daha uzun gösterebilir ama ayak sorunlarına yol açabildiği gibi var olanları da aşikar hale getirebilir. Güzelliği kimse reddetmez ama her şey kararında olmalı." dedi.

YÜKÜN DENGELİ DAĞILIMINI ENGELLER
Kayaselçuk, "Vücudumuzun mekanik ekseni üzerindeki anatomik yapıların uyumlu duruşu yükün dengeli dağılmasını ve organların ve kasların ekonomik kullanımı ile hareket ve dengeyi sağlar. Yüksek topuklu bir ayakkabıda ayak aşağı doğru büküleceğinden ön ayağa aşırı yük biner. Vücudun geri kalanı da buna dengeyi sağlamak için gövdenin alt tarafı öne eğilir, üst gövde ise geriye eğilmek zorunda kalır." diye konuştu.

BURKULMALARA DİKKAT
Ayak yerden ayrılmayı yeterince güçlü yapamadığı için kalça ve diz kasların daha fazla çalıştığını söyleyen Opr. Dr. Kayaselçuk, "Yüksek topuklarla ayak bileği ve ayak daha dışa çevrili olduğundan daha çabuk denge kaybına ve daha kolay burkulmalara yol açar. Belin normal S şeklinde oluşu omurgaya binen yükleri azaltır ama yüksek topuğa uyum için bu eğimin düzleştirilmek zorunda kalınması hem bu korumayı azaltır hem de omurga çevresi kasların fazla kullanımı sonucu ağrılara yol açar. Kalça, diz ve ayak bileği çevresi kaslar alınmak zorunda kalınan pozisyonun sürekli olması halinde kısalabilir, tendinit ve kalsifikasyonların eşlik ettiği uzun süreli ağrılar oluşabilir." şeklinde konuştu.

Kayaselçuk, şu uyarılarda bulundu: "Yüksek topuklar zemin diz arası mesafeyi arttırır ve ayak bileği ile beraber baldır dışa dönük olduğundan diz iç eklem yüzüne binen yük artar. Kadınlarda diz ostoartritinin erkeklere göre en az iki kat fazla olduğu göz önüne alınırsa bu risklerin yüksek topukla artması ya da topuk yüksekliğinin artışı ayak tabanına binen yükün artışını (7,5 cm yükseklik %76 basınç artışı) beraberinde getirir. Bu da çekiç parmak, bunyon (başparmağın içe dönerek eklemin ağrılı çıkıntı yapması), bunyonet, ağrılı sinir sıkışmaları yapabilir. Topuğun ayakkabının konçuna vurmasına bağlı ağrılı çıkıntılar oluşabilir (Haglund hastalığı, aşil tendiniti). Ayakkabının dar, sivri uçlu olması tarak kemiklerinin yayılmasını önleyerek nasır ve bül oluşumuna, kronik tarak kemiği ağrılarına yol açabilir. Ayak alt ekseninin gerilmesine bağlı plantar fasit, bursit, topuk ağrısı ve bunların sonucu topuk dikeni gibi bir seri hastalığa yol açabilir. Eğer yataktan kalktığınızda yere basmak ağrılı ise, uzun yürüyüşler ağrılı sonlarla bitiyorsa, erken yoruluyorsanız veya kramplar oluyorsa, bel ve kas ağrısından kurtulamıyorsanız, sportif faaliyetlerde erken ağrı, yorulma ya da geç ısınma oluyorsa, bunların bir nedeni de yüksek topuklu ayakkabılar olabilir."

YORUMLAR
Toplam 1 yorum var, 1 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
19 Şubat 2010 Cuma 09:06

başörtüsü ve katsayı sorununu çözmeyin kardeşim daha bu istismar sizin 7 ceddinize yeter

Yorumu oyla      18      10  
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kilo Verememekten Yakınanlara
İşte size kendinizi tok hissederek porsiyonlarınızı azaltmanın yolları...
ANNELERİN DİKKATİNE...
Emzirme anneler için kilo vermenin en hızlı ve sağlıklı yollarından birisi olarak görülüyor.
Cilt Bakımı İçin Doğru Seçenek
Cilt tipi ve özellikleri belirlenmeden pahalı ürünlere yönelerek yapılan ...
 
Felç Tedavisinde Yeni Umut
Amerikalı bilim adamları, felçli hastaların iyileşmesine yönelik yeni tespitlerde bulundular.
MEYVELERDEKİ MUCİZE...
İnsan sağlığının olmazsa olmazı vitaminlerin doğal kaynağından alınması gerektiği belirtildi.
İLGİNÇ ARAŞTIRMA:
Amerika'da yapılan bir araştırma gündüz uykusunun kişilerin öğrenme kapasitesini ...
 
Sağlıkta Devrim Gibi Karar...
Sağlık Bakanlığı, acil servislerin yapısını değiştirdi. Artık 'Acil' üçe ayrılıyor...
Aman... Bu Şeker İlacına Dikkat! Kalbe Zararı Kanıtlandı
Dünyada en çok satan şeker ilaçlarından Avandia’nın kalp krizi ve kalp ...
Demir Eksikliğine İyi Geliyor
Japonya pirinçte bulunan demirin 3 katı fazla demir içeren süper pirinç üretti
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
ÖSYM
İstihdam
Necmettin Erbakan
PSG
yargıtay
bodrum
Kayseri Erciyesspor
chp
Turizm Fuarı