Sağlık Haberleri

8 Saat Uyku Yalan, 6 Saat Uyku Yetiyormuş!!

Yapılan araştırmaya göre ideal uyku için 8 saat uyku efsane olduğu ve 6 saat uykunun yeterli olduğu ortaya çıktı. İşte o uzmanların yaptığı araştırma...

17.10.2015 - 11:26

8 Saat Uyku Yalan, 6 Saat Uyku Yetiyormuş!!

ABD’li uzmanlar yıllardan beri süren uyku tartışmasında yeni bir sayfa açtı. İdeal uyku süresi için yetişkinlere tavsiye edilen 7-8 saatlik sürenin bir efsane olduğunu belirten California Üniversitesi uzmanları kaç saat uykunun insanlara yeterli olduğunu belirlemek için Tanzanya ve Bolivya’daki avcı ve toplayıcı kabileler üzerinde bir araştırma yaptı.

Araştırmada gün içinde sürekli zinde olmak zorunda olan bu toplulukların 6 saatlik uykuyla hayatlarını ideal bir şekilde sürdürdükleri belirlendi. Uzmanlar, ‘Artık hayatımızdan her gün 2 saat çalmaktan vazgeçin’ diyerek 8 saatlik uyku tavsiyesinde bulunan diğer bilim insanlarına da gönderme yaptı.

vatan

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 TÜMÜ

YORUMLAR

Onay bekleyen yorum yok.

Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.

Yorumcuların dikkatine…

• İmlası çok bozuk,
• Büyük harfle yazılan,
• Habere değil yorumculara yönelik,
• Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
• Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
• Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER