Osman Müftüoğlu uyardı: Felç riskini arttırıyor
Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hareketsizliğin felç riskini arttırdığını ifade etti.
Osman Müftüoğlu, iyi yaşlanmakla ilgili kuralların arasında hareketli bir yaşam sürmek olduğunu dedi.
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NUN YAZISI ŞÖYLE:
Durma, düşme, üşütme
İyi yaşlanmak ve yaşlılığın tadını çıkarmak isteyen herkesin “DURMA, DÜŞME, ÜŞÜTME” tavsiyemizi akıllarından hiç çıkarmamaları lazım. Hatta bu 3’lü tavsiyeye bir dördüncüsünü; “ÜZÜLME!” önerisini de eklemelerinde fayda var diye düşünüyorum.
Bu dörtlü kuralın her biri çok önemli. Ama özellikle birincisi, yani “durmamak/yan gelip yatmamak meselesi” bence en önemlisi. Biz
zaten bu nedenle şu mottoyu da sık sık tekrarlar ve hatırlatırız: “AYAKTA KAL, HAYATTA KAL!”
Durmamanın, hayatın mümkünse her anını hareketle/egzersizle taçlandırmanın ne kadar yaşamsal bir ayrıntı olduğunu gösteren önemli ve yeni bir çalışma daha geçtiğimiz günlerde yayımlandı. O çalışmanın ayrıntılarında bakın neler var...
ÖNEMLİ
HAREKETSİZLİK FELÇ RİSKİNİ ARTTIRIYOR
SAN Diego Üniversitesi’nde (ABD) yapılan yeni bir araştırmada, özellikle 60’lı yaşlardan sonra hareketsiz geçirilen her bir saatin önemli sağlık bedellerinin olabileceği bir kez daha gösterildi...
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
k.jpg)
4V20Yk.jpg)
