Ananas Tavuğa Lezzet Katıyor!
Popüler bir tropik meyve olan ananas artık hemen her yerde satılabilmektedir. Ulaşımı kolay olması sayesinde pek çok tarifte kullanılan ananasın özellikle tavuk etiyle uyumu şaşırtır.
Ananasın içerisinde bol miktarda C vitamini, manganez, B1, B6, bakır, magnezyum ve lif bulunur. Sindirim sistemini hareket geçiren ve kolaylaştıran ananas düzenli olarak tüketilmelidir. Peki, nasıl tüketmeliyiz? İşte muhteşem bir tarif!
Malzemeler
700gr.tavuk göğsü,
300 gr.taze ananas,
1,5 tatlı kaşığı soya sosu,
1,5 tatlı kaşığı ananas suyu ,
1 tatlı kaşığı su,
1tatlı kaşığı sıvıyağ,
1/2 tatlı kaşığı toz zencefil,
1/2 tatlı kaşığı köri,
Karabiber.
Adım Adım Yapılışı
Tencereye sıvı yağı koyup kızdırın. 2 dakika sonra tavukları ilave edin ve 7 dakika pişirin. Ananasları ekleyip 7 dakika daha pişirmeye devam edin.
Bir karıştırma kabında soya sosu, ananas suyu, zencefil, köri, su ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın. Tencereye ekleyip tavukları 3-5 dakika daha pişmeye bırakın. Yanında pilav ile servis yapın.
Konserve ananas kullanacaksanız, tavukları 7 dakika pişirdikten sonra ananasları ilave edin; 3 dakika daha ananaslarla birlikte pişirin.
Milliyet
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
k.jpg)
